Coleslaw


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kami membersihkan kubis, mencucinya dan meletakkannya di parutan besar (atau memotongnya nipis).

Parut lobak merah dan masukkan ke kubis.

Telur mesti direbus keras sebelum kita dapat memarutnya.

Campurkan segalanya dan musim dengan garam, lada, dill dan cuka pilihan.


Menyiapkan sayur-sayuran untuk salad Kubis dengan wortel, saderi dan mayonis

Potong kubis dan gosokkannya dengan sedikit garam.

Biarkan berehat selama 7-8 minit, untuk meninggalkan jusnya.

Kami membersihkan saderi, meletakkannya di parutan besar, membersihkan wortel dan meletakkannya di parutan besar.

Campurkan semua bahan dalam mangkuk dalam, masukkan dill cincang dan biarkan mereka berehat, kacau dari semasa ke semasa.

Sementara itu, kami membuat mayonis

Masukkan kuning telur, mustard dan sedikit garam ke dalam mangkuk pengadun dan campurkan, perlahan-lahan menetes dengan minyak.

Apabila mayonis secara konsisten meningkatkan isinya, tambahkan jus lemon dan teruskan dengan minyak yang menitis.

Kami menambahkan air mineral hingga akhir, untuk mengurangkan rasa mayonis yang kuat, tetapi juga untuk menjadikan mayonis lebih berkrim.

Kami memadankan rasa dengan garam, bergantung pada berapa banyak garam garam.

Tiriskan salad dari cairan yang ditinggalkan, kemudian campurkan dengan mayonis dan masukkan ke dalam peti sejuk, ditutup, sehingga siap untuk dihidangkan.

ke salad kubis dengan wortel, saderi dan mayonis anda juga boleh menambah 1-2 epal hijau, parut, beri rasa buah pada salad.


Lima resipi untuk salad kubis segar!

Isi resipi anda dengan pilihan baru salad kubis cepat!

1. Salad kubis segar dengan kuah wortel dan gaya oriental

BAHAN:

-1 sudu besar jus lemon

-2 sudu teh kicap

KAEDAH PENYEDIAAN:

1. Potong kubis, wortel dan timun - jerami nipis, saderi - kepingan kecil.

2. Dalam mangkuk, satukan minyak dengan kicap dan jus lemon. Masukkan bawang putih yang diberikan melalui penekan dan lada hitam. Anda tidak memerlukan garam, kerana fungsinya dilakukan oleh kicap.

3. Masukkan kuah dan campurkan salad.

2. Salad kubis segar dan tuna

BAHAN:

-1/2 sekumpulan bawang hijau

-garam dan lada hitam - secukup rasa.

KAEDAH PENYEDIAAN:

1. Potong kubis halus, masukkan ke dalam mangkuk salad, tambahkan sedikit garam dan gosokkan sedikit dengan tangan anda. Masukkan bawang hijau dan kepingan tuna.

2. Masukkan yogurt, lada hitam secukup rasa, campurkan salad dan hidangkan.

3. Salad kubis segar dan oren

BAHAN:

-2 sudu cuka balsamic

-2 sudu minyak zaitun

KAEDAH PENYEDIAAN:

1. Potong kubis menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam mangkuk. Masukkan sayur cincang, kemudian garam, gula, lada hitam dan gosokkan kubis dengan hijau.

2. Kupas oren dan kupas. Potong pulpa menjadi kepingan sederhana dan tambahkan ke dalam mangkuk kubis.

3. Masukkan perapan cuka dan minyak balsamic, kemudian campurkan.

4. Salad kubis segar dengan mozzarella

BAHAN:

-3 sudu minyak zaitun

-1 sudu besar jus lemon

KAEDAH PENYEDIAAN:

1. Potong kubis dengan setia, tambahkan garam dan gosokkan dengan ringan, meninggalkan cukup jus. Masukkan bawang cincang, hijau, zaitun dan timun yang dipotong kecil. Selepas itu, tomato dan mozzarella dipotong separuh.

2. Dalam mangkuk, satukan madu, minyak, jus lemon dan lada hitam. Masukkan pembalut yang diperoleh dan campurkan salad.

5. Salad kubis segar dengan timun dan kuah mustard

BAHAN:

-4 sudu kacang tin

-1/2 sekumpulan bawang hijau

-3 sudu besar jus lemon

-1 sudu teh biji sawi.

KAEDAH PENYEDIAAN:

1. Potong kubis dengan setia, taburkan garam dan gula, kemudian gosokkan dengan ringan. Masukkan kacang dan zaitun yang dihiris.

2.Tekan kernel kenari dengan tepi rata pisau, kemudian potong menjadi kepingan aloi dan tambahkan ke dalam mangkuk kubis. Potong sayur menjadi kepingan kecil dan pindahkan ke mangkuk bersama bahan-bahan lain.

3. Secara berasingan, gabungkan jus lemon, minyak, mustard dan lada hitam. Masukkan kuah dan campurkan salad.


Diterbitkan oleh Ligia Pop

Ligia Pop adalah pengarang, perunding pemakanan dan koki mentah. Dia telah menulis 9 buku sejauh ini, empat daripadanya adalah mengenai diet yang sihat, tiga mengenai kelahiran dan asuhan seorang anak, satu mengenai kehidupan praktikal kehidupan yang sihat dan satu lagi adalah kaedah piano yang mesra kanak-kanak. Ligia adalah hos rancangan web "Ligia's Kitchen" dan "Talking to Ligia" dan penganjur bersama persidangan Generasi Mentah. Lihat semua artikel Ligia Pop

Berkongsi ini:

Hargailah:


Salad dengan tauge, epal dan kacang

Untuk salad, agak sukar untuk mencarinya. Tidakkah anda bosan dengan resipi klasik yang sama dengan selada, campuran sayur-sayuran dan kuah yang dilemparkan ke dalam mangkuk? Kadang-kadang saya merasakan perlunya sesuatu yang lebih menarik, dengan rasa yang istimewa. Adakah anda tergoda dengan salad dengan tauge, epal dan kacang?

Salad ini dengan tauge, epal dan kacang-kacangan adalah gabungan sempurna manis, masin, masam dan renyah. Anda mengatakan saya menggambarkan PowerPuff Girls: "manis, masam dan sesuatu yang menawan". Ha, Ha, Ha!

Joke, saya boleh memberitahu anda bahawa ia adalah salad segar dan segar dalam beberapa minit. Dan anda tahu apa? Ia juga boleh dijadikan hiasan di sebelah sekeping daging masak sederhana (ayam, daging babi atau daging lembu).

Kali ini saya memakannya begitu, sederhana, saya sangat menyukainya lama, dan semua bahan sesuai dengan sempurna.

Aaaaaa, adakah anda mahukan resepinya juga? Ini dia:
____________________________________
BAHAN (untuk 2 hidangan)
1 cawan setengah pucuk brussel segar (tidak dibekukan)
Kranberi Sano Vita
1-2 epal (emas, merah atau hijau)
segelintir biji walnut
2-3 sudu parmesan parut (jika anda vegan atau berpuasa jangan tambah parmesan)

* Kuantiti ramuan tetap menjadi pilihan anda, bergantung pada berapa banyak salad yang anda mahu buat

Untuk pembalut: jus 1 lemon, 4 sudu minyak zaitun, 1 sudu teh madu, 1 sudu besar cuka balsamic, garam, lada (secukup rasa). Pilihan: 1 sudu teh mustard.

____________________________________
PERSIAPAN
Basuh pucuk brussels dan epal di bawah air yang mengalir. Letakkan pucuk brussel di pisau parut lebar dan letakkan di dalam mangkuk. Potong epal menjadi kepingan / kepingan yang sesuai dan masukkan ke dalam mangkuk di atas pucuk brussels.

Sekiranya anda mahu, anda juga boleh memotong walnut dengan pisau menjadi kepingan kecil atau anda boleh membiarkannya utuh. Masukkan walnut dan cranberry ke dalam mangkuk yang sama.

Bagaimana anda membuat persalinan?

Masukkan ke dalam balang kecil jus lemon, 4 sudu besar minyak zaitun, 1 sudu teh madu, 1 sudu besar cuka balsamic, garam, lada (secukup rasa). Letakkan penutup pada balang dan goncangkan keseluruhan komposisi selama beberapa saat. Sekiranya anda mahu, masukkan bahan ke dalam mangkuk yang lebih kecil dan campurkan dengan garpu.

Saya lebih suka membuat pembalut dalam balang kerana dengan cara itu saya dapat menggoncangkan keseluruhan komposisi dengan lebih baik. Juga, saya sering membuat jumlah yang lebih besar, jadi balang sangat sesuai kerana saya boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk dan menggunakan sisa pakaian untuk salad lain.

Tuangkan pembalut ke atas semua bahan di dalam mangkuk dan gaul rata dengan sudu. Hidangkan dengan sedikit Parmesan parut di atas.


Salad kubis dengan sayur-sayuran & # 8211 salad lazat, penuh dengan vitamin

Sekiranya anda ingin menyediakan salad yang lazat dan sihat untuk musim sejuk, cubalah resipi di bawah. Salad kubis dengan sayur-sayuran mempunyai rasa yang istimewa.

danBahan:

  • 5 kg kubis
  • 2 kg paprika pelbagai warna, 1 kg tomato
  • 1 kg bawang, 1 kg wortel, 200 ml minyak bunga matahari
  • 1 keping lobak merah, 2 gulis, 200 ml cuka
  • 1 tandan dill, 1 rempah sachet untuk acar, gula (secukup rasa)

Kaedah penyediaan:

Cincang kubis halus dan letakkan di dalam bekas besar. Kami mencuci lada dengan baik, membersihkannya dari biji dan memotongnya menjadi kepingan. Basuh tomato dan potong halus. Bilas dill dan cincang halus. Kupas bawang dan potong kecil.

Kupas labu, parut dan perah jusnya. Masukkan semua sayur cincang dan parut ke dalam mangkuk bersama kubis parut. Gaul sebati. Kami mencurahkan cuka dan minyak bunga matahari. Masukkan gula (secukup rasa) dan acar rempah dan campurkan lagi. Tutup bekas dengan selimut. Kami mengetepikannya selama beberapa jam.

Selepas beberapa jam, jus sayur akan habis. Kami mengisi balang dengan kubis dan salad sayuran. Kami menutupnya dengan penutup dan mensterilkannya.

Kami meletakkan kain bersih atau tuala dapur di bahagian bawah periuk. Kami memasukkan balang ke dalam periuk dan menuangkan air secukupnya untuk mencapai "bilangan" balang. Tsterilkan balang selama beberapa minit, bergantung pada ukuran balang.

Kemudian keluarkan balang dari periuk, tutup dengan selimut dan biarkan sejuk. Setelah mereka sejuk sepenuhnya, kami menyimpannya di tempat yang gelap dan sejuk, lebih baik di bilik bawah tanah atau pantri.

Apabila kami ingin menghidangkan salad yang lazat dan sihat, kami membuka balang dengan kubis dan sayur-sayuran. Selera makan yang baik dan meningkatkan masakan!


Mengapa tali kubis mentah ditunjukkan?

Tali pinggang kubis mentah ditunjukkan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan atau mempunyai pelbagai penyakit perut, seperti gastritis atau ulser. Tetapi disarankan agar sebarang rawatan dengan kubis mentah untuk tujuan terapi diikuti di bawah bimbingan doktor.

Kubis mentah mempunyai lebih banyak vitamin dan mineral daripada kubis yang dimasak, kerana dengan memasak beberapa nutrien akan hilang. Satu porsi kubis (150 g) memberikan 70% keperluan vitamin C harian anda, 80% keperluan vitamin K harian anda dan merupakan sumber mangan, vitamin B6, B1, B2, B3, serat, kalium yang sangat baik , tembaga, asid folik, fosforus, selenium, magnesium, besi dan kalsium. Sebiji kubis hanya mempunyai 44 kalori dan indeks glisemik yang sangat rendah, itulah sebabnya kubis mentah disyorkan dalam diet penurunan berat badan.

1. Diet salad kubis

Salad kubis mudah disediakan, boleh diakses dan merupakan makanan ringan yang sangat baik di mana sahaja, walaupun di pejabat, kerana ia tidak akan mengganggu siapa pun. Untuk mengikuti diet salad kubis, ganti makanan utama sehari (misalnya, makan tengah hari) dengan salad kubis sekurang-kurangnya 150 gram dan sumber protein (dada ayam rebus atau panggang). Diet salad kubis dapat diikuti selama-lamanya, hingga penghapusan pound tambahan, menjaga bahawa jumlah kalori dalam setiap hari tidak melebihi 1,700-2,000 kalori.

2. Diet kubis acar

Selain khasiat jenis kubis mentah lain, diet sauerkraut membawa kelebihan lain: kandungan probiotik yang tinggi. Probiotik adalah bakteria baik yang menjajah saluran pencernaan dan menyokong kesihatan seluruh badan. Kubis acar mengandungi banyak vitamin dan mineral seperti kubis mentah dan, selain itu, mengandung probiotik. Diet sauerkraut mentah (tidak dipanaskan) dapat diikuti sebagai diet salad kubis, menggantikan salah satu makanan utama dengan sauerkraut dan sumber protein berkualiti.

3. Sembuhkan dengan jus kubis

Penyembuhan jus kubis terutamanya merupakan diet terapeutik bagi orang yang menderita ulser atau gastritis. Jus kubis segar agak mudah disediakan di rumah dan boleh dimakan untuk tujuan terapi atau hanya untuk mendapat manfaat daripada jumlah nutrien yang hebat dalam satu gelas dengan minuman keras yang sedikit pahit tetapi sangat sihat ini. Jus kubis mengandungi asid laktik, yang bertindak seperti detoksifikasi pada usus besar dan, di samping itu, mengandungi banyak antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas. Satu kajian menunjukkan bahawa jus kubis menurunkan kadar kolesterol darah dan membantu menyahtoksik hati. Selain itu, jus kubis, terutama kubis merah, adalah sumber vitamin C yang luar biasa, antioksidan kuat yang merangsang sistem imun dan membantu kita melawan penyakit yang khusus untuk musim sejuk.

Penafian: Maklumat dalam artikel ini hanya dimiliki oleh pengarang bahan ini dan memberikan pengalaman peribadi dalam memerangi pound tambahan. Sebarang cadangan perubatan yang terdapat dalam bahan ini hanya untuk tujuan maklumat sahaja. Hasilnya tidak tipikal, mereka boleh berbeza-beza dari individu ke individu dan mungkin bergantung pada gaya hidup, kesihatan setiap orang, tetapi juga faktor lain.


CABBAGE SALAD DENGAN CARROT, CELERY DAN APPLE

Ia boleh disajikan seperti itu, tetapi sangat sesuai sebagai lauk dengan sepotong ikan bakar atau ayam panggang yang menyelerakan dan anda tidak akan merasa dalam keadaan apa pun kekurangan mayonis yang akan saya gunakan untuk salad coleslaw daripada varian ini salad kubis dengan wortel, saderi dan epal.

Rasa manis epal yang saya miliki, sedikit masam dari berpakaian dengan jus lemon dan aroma adas wangi yang tidak pernah saya lepaskan peluang untuk digunakan kerana saya merasakan rasanya yang enak dan kuat tetapi juga penuh dengan manfaat untuk tubuh , membuat saya mengulangi resipi ini beberapa kali dalam seminggu, terutamanya kerana kita sedang berpuasa.

Bahan:

  • ¼ kubis segar
  • ½ lobak merah
  • 1 batang saderi
  • ½ Mac
  • ½ adas
  • ½ lemon
  • minyak zaitun
  • garam dan lada secukup rasa

Kaedah penyediaan:

Pertama potong kubis sekecil mungkin dengan pisau tajam atau di pemproses makanan di mana anda boleh menambah bahan-bahan lain yang dihiris dengan mudah dengan aksesori pemotong khas.

2 Sebaiknya, memotongnya dengan tangan untuk merasakan sepenuhnya wortel atau batang epal yang renyah, tetapi juga irisan adas adas berperisa adas digabungkan dengan irisan seledri yang dipotong tangan.

3 Pada akhir, sediakan ganti dari jus setengah lemon yang dicampurkan dengan 2-3 sudu minyak zaitun, garam secukup rasa dan sedikit lada tanah baru.

4 Campurkan dengan sayur-sayuran cincang dan sajikan segar dengan stik kegemaran anda atau sebagai hidangan utama penuh dengan vitamin bagi mereka yang mahukan resipi berpuasa.


CABBAGE SALAD DENGAN CARROT, CELERY DAN APPLE

Ia boleh disajikan seperti itu, tetapi sesuai sebagai lauk dengan sepotong ikan bakar atau ayam panggang yang menyelerakan dan anda tidak akan merasakan kekurangan mayonis dalam salad apa pun yang akan saya gunakan untuk salad coleslaw daripada varian ini salad kubis dengan wortel, saderi dan epal.

Rasa manis epal yang saya miliki, sedikit masam dari berpakaian dengan jus lemon dan aroma adas wangi yang tidak pernah saya lepaskan peluang untuk digunakan kerana saya merasakan rasanya yang enak dan kuat tetapi juga penuh dengan manfaat untuk tubuh , membuat saya mengulangi resipi ini beberapa kali dalam seminggu, terutamanya kerana kita sedang berpuasa.

Bahan:

  • ¼ kubis segar
  • ½ lobak merah
  • 1 batang saderi
  • ½ mar
  • ½ adas
  • ½ lemon
  • minyak zaitun
  • garam dan lada secukup rasa

Kaedah penyediaan:

Pertama potong kubis sekecil mungkin dengan pisau tajam atau di pemproses makanan di mana anda boleh menambah bahan-bahan lain yang dihiris dengan mudah dengan aksesori pemotong khas.

2 Lebih baik, bagaimanapun, memotongnya dengan tangan untuk merasakan sepenuhnya wortel atau batang epal yang renyah, tetapi juga irisan adas adas berperisa adas digabungkan dengan irisan seledri yang dipotong tangan.

3 Pada akhir, sediakan ganti dari jus setengah lemon yang dicampurkan dengan 2-3 sudu minyak zaitun, garam secukup rasa dan sedikit lada segar.

4 Campurkan dengan sayur-sayuran cincang dan sajikan segar dengan stik kegemaran anda atau sebagai hidangan utama penuh dengan vitamin bagi mereka yang mahukan resipi berpuasa.


Coleslaw. Ia sedap dan penuh dengan vitamin!

Adakah anda ingin menyediakan salad kubis yang sangat baik? Cuba resipi ini. Anda akan mendapat salad yang lazat dan sihat, penuh dengan vitamin.

Awak perlu:

  • 5 kg kubis, 1 bungkus campuran rempah acar
  • Papar loceng 2 kg dengan pelbagai warna
  • 1 kg bawang, 1 kg tomato
  • 1 kg lobak merah, 1 lobak merah, 2 gulai, gula (secukup rasa)
  • Dill, 200 ml cuka 10%, 200 ml minyak bunga matahari

Bagaimana cara menyediakan salad kubis yang penuh dengan vitamin?

Potong kubis halus dan letakkan di dalam bekas besar. Potong lada belang menjadi kepingan, masukkan tomato cincang halus dan dill cincang. Parut lobak merah dan masukkan ke dalam mangkuk kubis. Horseradish dan goulash juga diparut. Campurkan semua sayur-sayuran dengan baik.

Masukkan rempah acar. Tuangkan cuka dan minyak bunga matahari ke dalam mangkuk. Masukkan gula (anda boleh menggunakan pemanis dan bukan gula) secukup rasa dan gaul lagi. Ketepikan salad kubis selama beberapa jam.

Selepas beberapa jam, toskan jusnya dan isi balang dengan salad, tapis penutupnya dengan baik sehingga tidak mengalir.

Letakkan kain dapur di bahagian bawah periuk. Masukkan balang salad kubis ke dalam periuk dan tuangkan air secukupnya hingga mencapai ketinggian 3/4 balang.

Setelah air mula mendidih, biarkan periuk di atas api selama kira-kira 10 minit. Kemudian keluarkan balang dari periuk dan letakkan di atas tuala dapur.

Biarkan mereka sejuk. Hanya setelah mereka sejuk sepenuhnya, mereka disimpan di bilik bawah tanah. Saya cadangkan anda mencuba resipi ini dan juga berkongsi dengan rakan anda. Saya seronok memasak!


Salad kubis, wortel dan saderi & # 8211 Membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat

Salad adalah pilihan pertama dan paling sihat untuk diet. Lebih-lebih lagi, salad telah menjadi keistimewaan rumah di kalangan keluarga yang memasak dan makan dengan sihat. Salad seterusnya pasti bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat enak. Memakannya, terutama pada waktu pagi, tetapi resipi kami lebih kompleks, anda mempunyai faedah besar dan tidak dijangka. Anda memerlukan kubis mentah, saderi mentah dan wortel mentah dalam jumlah yang sama.

Campurkan sayur-sayuran, potong halus atau masukkan parutan halus, dengan jus lemon dan sedikit minyak zaitun. Kemudian masukkan sedikit zaitun, 1-2 sudu jagung rebus, pasli atau dill cincang halus. Salad mesti dimakan pada waktu pagi.

Tetapi ada juga diet lengkap… Untuk sarapan makan sepotong roti bakar dan telur atau pisang dan segelas jus limau gedang. Semasa makan tengah hari, sepiring salad (300 g). Sebagai makanan ringan anda boleh makan sebiji epal, dan untuk makan malam, sepiring salad (300 g).

Selama 3 minggu, minum 100-150 g salad sebelum makanan utama. Anda boleh makan apa sahaja tanpa masalah, tetapi anda mesti mengurangkan bahagian dan mengelakkan makanan yang tidak sihat.

Anda akan kehilangan, dalam tiga minggu, sehingga 5 kilogram. Ia juga sangat penting untuk kekal terhidrat. Mungkin sukar untuk mengikuti diet dengan tepat, tetapi jangan lupa makan salad ini pada waktu subuh.

Kobis: Membantu menyahtoksin badan / Meningkatkan kesihatan gastrousus / Ditunjukkan dalam rawatan ulser peptik.

Saderi: Mengurangkan tekanan darah / Menurunkan kolesterol negatif / Tambahan dalam penyakit sendi / Afrodisiak yang diakui oleh dunia perubatan.

lobak merah: Meningkatkan penglihatan / Mencegah barah / Kesan anti-penuaan.


Video: LOUIS DE FUNÈS VS JEAN-PAUL BELMONDO HOMMAGE (Jun 2022).


Komen:

  1. Eneas

    You have hit the spot.There is something in this and I think this is a very good idea. I completely agree with you.

  2. Mazur

    Saya ingin meneruskan ... Melanggan saluran :)



Tulis mesej