Fillet Ikan Tilapia dengan resepi Sos Sesame

Minyak wijen mengeluarkan rasa ikan dalam resipi mudah ini. Lebih baik lagi jika anda membiarkannya di perap sedikit selama 45 minit atau satu jam.

239 orang membuat ini

Bahan-bahanBerkhidmat: 2

• 2 ekor ikan nila (atau ikan putih lain)
• Minyak bijan 60ml
• 1 ulas bawang putih, cincang
• 1 sudu teh perasa atau herba Itali
• 1/4 sudu teh garam laut kasar, atau secukup rasa
• 1/2 sudu teh lada hitam tanah segar, atau secukup rasa

KaedahPersiapan: 15 minit ›Masak: 30 minit› Sedia dalam: 45 minit

1. Letakkan nila dalam mangkuk, dan taburkan minyak bijan. Musim dengan bawang putih, perasa Itali, garam dan lada kasar. Tutup dan perap sekurang-kurangnya 30 minit di dalam peti sejuk.
2. Panaskan ketuhar hingga 180 C / Gas 4.
3. Pindahkan ikan nila dan perap ke dalam loyang, dan bakar selama 30 minit, atau sehingga ikan mudah dipotong dengan garpu.

Telah Dilihat

Ulasan & penilaianPenilaian global purata:(270)

Ulasan dalam Bahasa Inggeris (197)

oleh tukang masak lefty

Ini adalah resipi putus asa untuk saya dan ternyata hebat. Saya memasukkan enam filet tilapia beku ke dalam beg ziploc, menambah kira-kira setengah cawan minyak bijan, sebungkus dan setengah bumbu Itali, taburan garam dan lada dan 3 cengkih bawang putih cincang, kemudian goncangkan beg itu dan biarkan filet perap dan pencairan pada masa yang sama di dalam beg di dalam air sejuk selama sejam. Dibakar selama 22 minit dan ia selesai dengan sempurna. Keluarga saya MENYUKAI mereka dan mereka mempunyai banyak rasa.-03 Nov 2005

oleh Peggy

Resipi yang sangat bagus. Kami menyukai rasa halus yang diberikan oleh minyak bijan. Beberapa perkara: Saya menggunakan lada lemon yang boleh anda beli untuk makanan laut dan bukannya perasa Itali yang saya fikir akan bertembung dengan bijan. Bekerja dengan hebat. Saya juga menaburkan biji bijan panggang di bahagian atas. Hati-hati agar tidak terlalu masak dan anda mendapat resipi 5 bintang! -27 Jan 2007

oleh CRSTE1

RECIPE INI ADALAH HITAM BESAR - dan keluarga saya sangat cerewet. Tetapi, saya melakukan beberapa perkara berbeza daripada resipi yang diperlukan. Saya menggunakan ramuan segar (oregano, basil, dan pasli) dan rosemary kering (tetapi tidak banyak). Saya memasukkan semuanya ke dalam pinggan semasa membuat pengasam, kemudian memindahkan semuanya ke beg ziplock dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Saya memastikan semua kepingan ikan dilapisi dengan pengasam dan membalikkannya (beg) dan mengurut ikan setiap 30 minit selama satu setengah jam - ini adalah untuk memastikan setiap kepingan itu baik dan dilapisi dengan semua ramuan dan rempah. Kemudian saya mengeluarkan ikan dari peti sejuk, menyapu semua sisa pengasam (dari dalam beg) ke ikan dengan sikat roti dan memasukkan semua ikan ke dalam "khemah" kerajang aluminium dan memasukkannya ke dalam piring pembakar kaca . Ikan itu hancur ketika ikan itu selesai (kira-kira 40 minit pada pukul 345- 350) dan jusnya berada di dalam beg foil bersama ikan. SAYA AKAN MEMBUAT LAGI INI LAGI! BRAVO kepada pencipta resipi ini! -08 Jun 2005