Resipi Koktel, Roh, dan Bar Tempatan

Minuman Gula Berkaitan dengan Kelahiran Pramatang

Minuman Gula Berkaitan dengan Kelahiran Pramatang



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wanita yang minum minuman bergula dan soda semasa mengandung mempunyai kadar kelahiran pramatang yang lebih tinggi

Ibu yang akan menjadi ibu bapa harus memperhatikan penyelidikan terbaru mengenai soda dan minuman bergula: Laporan Reuters bahawa pengambilan soda dan kelahiran pramatang mungkin berkaitan.

Satu kajian di Norway, yang mengikuti 60.000 wanita hamil, mendapati bahawa wanita yang minum soda ketika hamil 25% lebih mungkin untuk melahirkan lebih awal, dibandingkan dengan mereka yang sama sekali menghindari soda. Wanita yang minum minuman manis secara artifisial (iaitu: diet soda) 11 peratus lebih cenderung untuk melahirkan lebih awal juga.

Tidak ada yang pasti apa kaitannya; Dr. Michael Katz dari yayasan March of Dimes (yang berfungsi untuk membantu kesihatan bayi) mengatakan kepada Reuters bahawa kajian itu tidak menunjukkan risiko pengambilan soda. Walau bagaimanapun, kajian itu mencatat hubungan yang kuat antara penggunaan soda, pekerja pra-jangka, dan wanita yang berlebihan berat badan. Semasa kebanyakan (bukan semua) wanita seolah-olah tahu untuk mengelakkan alkohol semasa mengandung, soda nampaknya lain untuk dielakkan.


Penyakit hati

Shutterstock

Apabila kita minum terlalu banyak minuman yang berisi gula, kita memberi tekanan yang berlebihan pada hati kita. Hukuman ini bertambah — menurut artikel yang diterbitkan melalui Jurnal Hepatologi, peningkatan pengambilan gula dalam bentuk sirap jagung mempunyai kaitan langsung dengan peningkatan kadar penyakit hati dan kegagalan.

Sebarang gula boleh menyebabkan kerosakan yang sama pada hati anda. Dalam kajian serupa yang diambil dari jurnal Nutrien menunjukkan bahawa mana-mana gula membawa kepada penyakit hati berlemak tanpa alkohol, dan apabila anda mengambil satu tan bahan tambahan ini dalam bentuk minuman sukan, jus, atau soda, anda meletakkan diri anda dalam bahaya. Sekiranya anda menginginkan minuman yang lebih menarik dengan air, pilihlah minuman yang tidak mengandung gula, seperti kopi hitam atau teh biasa untuk mengelakkan akibat ini sambil menikmati sedikit.


Bolehkah Terlalu Banyak Minuman Ringan Memendekkan Hidup Anda?

Sekali lagi, minuman ringan dikaitkan dengan kesan negatif terhadap kesihatan anda.

Klinik Cleveland adalah pusat perubatan akademik bukan keuntungan. Iklan di laman web kami membantu menyokong misi kami. Kami tidak menyokong produk atau perkhidmatan Klinik bukan Cleveland. Dasar

Dan kali ini, bukan hanya akibat pada garis pinggang dan skala anda. Sebaliknya, satu kajian mendapati bahawa pengambilan minuman ringan apa pun menyumbang kepada kematian awal.

Katakan lebih kuat untuk orang di belakang.

Menurut kajian - minum soda memendekkan jangka hayat anda. Tempoh.

Kajian itu melihat data 451.743 orang dengan usia rata-rata 50. Dan hasilnya menunjukkan bahawa tidak menjadi masalah sama ada orang itu minum minuman ringan dengan gula asli atau tiruan.

"Penemuan yang mencolok terdapat pada hampir setengah juta orang, ada peningkatan risiko kematian dari semua penyebab, termasuk penyakit jantung, dengan orang yang menggunakan minuman manis, soda dan pemanis buatan," kata Mark Hyman, MD, yang melakukan tidak mengambil bahagian dalam kajian. Hasil kajian menunjukkan bahawa orang yang minum dua atau lebih gelas sehari minuman ringan, gula-gula atau minuman manis buatan mempunyai risiko peningkatan kematian akibat penyakit kardiovaskular atau pencernaan.

Tidak lain hanyalah berita buruk

Dr. Hyman mengatakan bahawa diet soda bukanlah “tiket percuma” untuk mengambil soda tanpa negatif.

Mengenai pemanis buatan, kajian lain menunjukkan mereka berkaitan dengan kegemukan, diabetes, peningkatan rasa lapar dan boleh mempengaruhi metabolisme anda.

"Minuman diet mempunyai pemanis buatan yang mempengaruhi kimia otak anda, membuat anda lapar dan dapat memperlambat metabolisme anda," kata Dr Hyman. "Mereka mempengaruhi bioma mikro usus anda dengan cara yang tidak baik."

Daripada soda, atau minuman manis-gula, Dr. Hyman mengesyorkan mencari air berkilau atau air dengan sebilangan kecil buah segar yang ditambahkan ke dalamnya. "Mesej utama di sini adalah - soda, minuman manis dan pemanis buatan tidak baik untuk anda," kata Dr Hyman. "Mereka menyumbang kepada kematian dari semua sebab dan penyakit jantung, jadi kita tidak boleh memakannya."

Klinik Cleveland adalah pusat perubatan akademik bukan keuntungan. Iklan di laman web kami membantu menyokong misi kami. Kami tidak menyokong produk atau perkhidmatan Klinik bukan Cleveland. Dasar


Meneroka:

Gunakan minyak yang sihat (seperti minyak zaitun dan kanola) untuk memasak, di salad, dan di meja. Hadkan mentega. Elakkan lemak trans.

Minum air, teh, atau kopi (dengan sedikit atau tanpa gula). Hadkan susu / tenusu (1-2 hidangan / hari) dan jus (1 gelas kecil / hari). Elakkan minuman bergula.

Semakin banyak sayuran & mdash dan semakin besar ragam & mdash semakin baik. Kentang dan kentang goreng tidak dikira.

Makan banyak buah dari pelbagai warna

Pilih ikan, unggas, kacang, dan kacang batasi daging merah dan keju mengelakkan daging asap, daging sejuk, dan daging olahan lain.

Makan pelbagai biji-bijian (seperti roti gandum, pasta gandum, dan beras perang). Hadkan biji-bijian halus (seperti nasi putih dan roti putih).

Masukkan aktiviti fizikal ke dalam rutin harian anda.

Kemas kini bulanan yang dipenuhi dengan berita pemakanan dan petua dari pakar Harvard — semuanya direka untuk membantu anda makan lebih sihat. Daftar di sini.

Terokai panduan yang boleh dimuat turun dengan petua dan strategi untuk pemakanan sihat dan hidup sihat.


50 Soda Buatan Sendiri

Soda buatan sendiri hanyalah campuran sirap berperisa dan soda seltzer atau club. Laraskan nisbah bergantung pada betapa manisnya yang anda suka.

Berkaitan dengan:

Cara Membuat Soda: Untuk setiap minuman, campurkan 2 hingga 4 sudu besar sirap berperisa dengan 1 cawan seltzer sejuk (kecuali jika diperintahkan sebaliknya) tambahkan ais. Setiap resipi cukup untuk 4 hingga 8 minuman.

1. Ceri-Vanila Rebus 2 cawan jus ceri, 1/2 cawan gula dan 1 bahagian, kacang vanila yang diketuk (biji dan polong) di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

2. Coklat Rebus 1 cawan setiap gula dan air dengan 1/2 cawan serbuk koko tanpa gula di atas api sederhana, sesekali pukul, hingga sirap, 6 minit. Kacau 1/2 sudu teh vanila dan biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

3. Coklat-Ceri Buat sirap Cherry-Vanilla (No. 1) dan sirap Coklat (No. 2). Untuk setiap minuman, campurkan 2 sudu besar sirup ceri dengan 1 sudu campuran sirap coklat dengan seltzer.

Rhubarb_182.tif

4. Rhubarb Rebus 3 cawan rhubarb cincang, 1 1/2 cawan air dan 1 cawan gula di atas api sederhana hingga pecah dan sirap, 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya, kemudian tapis melalui tapisan kain tipis, tekan pada pepejal. Campurkan dengan seltzer.

5. Semak Rhubarb Buat sirap Rhubarb (No. 4). Kacau 1 1/2 cawan air, 1/2 cawan jus lemon dan 1/4 cawan cuka putih. Tutup peti sejuk 2 hari. Kacau campurkan setiap 1/2 cawan dengan 1/2 cawan seltzer.

6. Cantaloupe Puree 4 cawan cantaloupe dadu, 1/4 cawan madu, jus 1 lemon dan sedikit garam, tekan pada pepejal. Campurkan dengan seltzer.

7. Kismis Rebus 1 cawan jeli kismis hitam atau merah dengan 2 sudu besar air hingga rata. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

8. Balsamic-Rajah Didihkan 1 cawan ara yang diawetkan dengan 2 sudu besar setiap cuka balsamic dan air hingga rata. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

9. Licorice Rebus 1 cawan gula dan air dengan 1 sudu besar biji anise di atas api sederhana hingga sirap, tapis 5 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

FNM-NutellaEggCream-481.tif

Foto oleh: Karl Juengel & copyHearst Communications Inc., 2010

Karl Juengel, Hearst Communications Inc., 2010

10. Espresso-Licorice Rebus 2 cawan air, 1 cawan gula, 1/2 cawan espresso yang dibancuh dan 1/4 sudu teh biji anise di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan kira-kira 10 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

FN0214141_CREAMSICLE_FLOAT.tif

11. Cider Mulled Rebus 2 cawan sari apel, 3/4 cawan gula, 2 batang kulit berwarna oren, 2 batang kayu manis, 2 beri allspice dan 1 cengkih di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit, kemudian kacau jus 1 lemon. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

12. Teh Chai Kukus 4 beg teh chai dalam 2 cawan air mendidih, 10 minit. Rebus teh dengan 1/2 cawan gula, 1/4 cawan madu, 4 biji buah pelaga, 1 batang kayu manis dan 1 biji adas bintang di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 12 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

13. Arnold Palmer Kukus 4 beg teh hitam dalam 2 cawan air mendidih, 10 minit. Rebus teh dengan 1 cawan gula dan 1/2 cawan jus lemon di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

14. Grapefruit-Chamomile Rebus 2 cawan jus limau gedang merah ruby ​​dan 1 cawan gula di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan teh chamomile sejuk dan seltzer.

15. Raspberry-Grapefruit Rebus 1 1/2 cawan air, 1 cawan gula, 1 pint raspberi dan 2 batang kayu manis di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit, tekan pada pepejal. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan jus limau gedang dan seltzer.

BlackberryThyme_569.tif

Soda Blackberry-Lime (No. 16)

16. Blackberry-Lime Rebus 1 cawan air, 3/4 cawan gula dan 1 pint blackberry di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit, tekan pada pepejal. Tumis jus 1 biji limau purut. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

17. Blackberry-Thyme Buat Blackberry-Lime Soda (No. 16), renehkan 8 tangkai thyme dalam sirap.

18. Ceri masam – kapur Rebus 1 1/2 cawan ceri masam beku, 1 cawan air, 1/2 cawan gula dan zaitun 1 limau nipis (dalam jalur lebar) di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit, tekan pada pepejal. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan jus limau nipis dan seltzer.

19. Kiwi-Lime Rebus 4 buah kiwi yang telah dikupas dan dicincang, 1 1/2 cawan air, 1 cawan gula dan sebiji limau nipis (di bahagian lebar) di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan jus limau nipis dan seltzer.

LemonLimeade_560.tif

20. Limau lemon Didihkan 1 cawan setiap gula dan air sehingga gula larut sehingga sejuk sepenuhnya. Kacau 1/2 cawan setiap lemon dan jus limau nipis. Campurkan dengan seltzer (gunakan 1/2 cawan sirap setiap minuman).

21. Lemon Halia Ale Rebus 2 cawan air, 1 cawan setiap gula dan halia cincang halus, dan kulitnya (dalam jalur lebar) dan jus 2 lemon di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

22. Limau Halia yang dibumbui Buat Lemon Ginger Ale (No. 21), dengan menggunakan zest dan jus hanya 1 lemon dan reneh 6 biji buah pelaga, 1 sudu teh beri allspice dan 1 batang kayu manis di dalam sirap.

ApricotGinger_042.tif

23. Aprikot-Halia Rebus 2 cawan nektar aprikot, 1 cawan kupas, halia dihiris dan 3/4 cawan gula di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

24. Jingga-Lobak-Halia Rebus 1 cawan setiap jus oren dan wortel, 3/4 cawan gula, 1/2 cawan halia cincang dan bahagian 2 jeruk (dalam jalur lebar) di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 25 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

25. Jeruk Tiga Rebus 1/2 cawan setiap oren, limau gedang dan jus limau nipis dengan 1 cawan gula di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

26. Jeruk-Adas Rebus 2 cawan jus oren, 3/4 cawan gula, semangat 2 oren (dalam jalur lebar) dan 2 sudu besar biji adas dihancurkan dengan api sederhana hingga sirap, 25 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya, kemudian tapis. Campurkan dengan seltzer.

27. Basil-Tangerine Rebus 2 cawan jus tangerine, 3/4 cawan gula dan 4 tangkai kemangi dengan api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya, kemudian tapis. Campurkan dengan seltzer.

28. Tembikai-Pudina Rebus 1 cawan setiap gula, air dan daun pudina sehingga gula larut. Tuangkan 1 cawan daun pudina tambahan sehingga sejuk sepenuhnya, kemudian tapis. Campurkan dengan tembikai dan seltzer.

29. Juniper-Lingonberry Rebus 1 cawan lingonberry yang diawetkan, 1/4 cawan air dan 1 sudu besar setiap beri juniper yang dihancurkan dan jus lemon hingga rata. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

30. Buah pelaga Rebus 2 cawan nektar pir, 3/4 cawan gula dan 6 biji buah pelaga di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

31. Timun-Vanila Didihkan 1 cawan setiap gula dan air sehingga gula larut. Masukkan 1 timun yang dihiris dan 1/2 keping, kacang vanila yang diketuk (biji dan polong). Biarkan sejuk sepenuhnya, kemudian tapis. Campurkan dengan seltzer.

FN0214141_BERRIES_CREAM_02_NO_SPOON.tif

32. Raspberry-Vanilla Rebus 2 cawan air, 1 cawan gula, 1 pint raspberi dan 2 sudu teh vanila di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit, tekan pada pepejal. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

33. Blueberry-Maple Rebus 2 cawan jus blueberry dengan 1/4 cawan sirap maple di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit. Tumis 1 sudu besar sirup maple dan biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

34. Acai – Beri Campuran Rebus 2 cawan jus acai, 1 cawan beri campuran dan 1 sudu teh vanila di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit. Terikan, tekan pada pepejal, kemudian kacau jus 1 lemon dan biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer dan maniskan dengan sirap agave.

RaspberryPeach_004.tif

Raspberry-Peach Soda (No. 35)

35. Raspberry-Peach Rebus 2 cawan nektar peach, 3/4 cawan gula dan 1 pint raspberi di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya, kemudian tapis, tekan pada pepejal. Campurkan dengan seltzer.

36. Strawberry-Yuzu Rebus 2 cawan strawberi dadu dengan 1 cawan setiap gula dan air di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 12 minit, tekan pada pepejal. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan jus yuzu dan seltzer.

37. Strawberry-Mangga Rebus 2 cawan nektar mangga dengan 1/2 cawan gula di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit biarkan sejuk sepenuhnya. Kacau 2 cawan strawberi tulen. Campurkan dengan seltzer.

38. Delima-Mawar Rebus 1 cawan jus delima, 3/4 cawan gula dan 1/2 cawan setiap air dan kelopak mawar kering di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

39. Anggur-Badam Rebus 2 cawan Jus anggur Concord dengan 1/2 cawan gula di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit. Kacau jus 1/2 lemon dan 1 sudu teh ekstrak badam biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

40. Tumbukan Buah Tropika Rebus 1 cawan setiap jus ceri, jus oren, jus nanas dan strawberi cincang dengan 3/4 cawan gula di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 18 minit, tekan pada pepejal. Tumis jus 1 biji limau purut sehingga sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

41. Lychee Rebus 1 cawan leci kalengan dan 1/2 cawan sirap dari tin, 1 cawan gula dan 1/2 cawan air di atas api sederhana sehingga gula larut. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan air kelapa dan seltzer.

42. Pina Colada Rebus 1 1/2 cawan jus nanas dengan 1/2 cawan setiap gula dan santan di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit biarkan sejuk sepenuhnya. Kacau 1/2 sudu teh ekstrak rum dan 1/4 sudu teh ekstrak kelapa. Campurkan dengan seltzer.

43. Jambu Batu-Nanas Rebus 1 cawan jeli jambu batu dengan 2 sudu besar air hingga rata biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan jus nanas dan seltzer.

44. Buah Markisa Rebus 2 cawan jus markisa dan 1/2 cawan gula di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan air kelapa dan seltzer.

45. Kranberi Rebus 2 cawan jus cranberry dengan 1/2 cawan gula di atas api sederhana hingga sirap, 15 hingga 20 minit biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

46. Cranberry-Jalapeno Buat soda Cranberry (No. 45), tambah 2 biji jalapenos cincang selama 5 minit terakhir.

47. Jeruk Darah Pedas Rebus 1 cawan agar-agar lada panas dengan 1/4 cawan air hingga rata. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan jus oren darah dan seltzer.

48. Mary berdarah Rebus 2 cawan jus tomat, 1/3 cawan gula, zaitun 1 lemon (dalam jalur lebar) dan 1/2 sudu teh biji saderi di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 10 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Masukkan jus 1 lemon dan sedikit sos Worcestershire dan sos panas. Campurkan dengan seltzer.

49. Saderi Rebus 1 1/2 cawan air, 1 cawan gula dan 1 sudu teh biji saderi di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

50. Lada Hitam –Pangkas Rebus 2 cawan jus prun, 3/4 cawan gula, 1 batang kayu manis dan 1 sudu teh lada pecah di atas api sederhana hingga sirap, ketegangan 15 hingga 20 minit. Biarkan sejuk sepenuhnya. Campurkan dengan seltzer.

  • Seltzer: Air dengan karbon dioksida tambahan - itulah yang anda dapat apabila menggunakan pembuat soda di rumah.
  • Kelab Soda: Air dengan karbon dioksida ditambah sedikit garam mineral - anda mungkin dapat mengesan rasa masin yang halus.
  • Air mineral berkilau: Air dengan kandungan mineral dan karbonasi semula jadi - ia lebih mahal daripada air berkilau yang lain dan mempunyai rasa mineral yang berbeza, jadi tidak sesuai untuk dicampurkan.
  • Tonik: Air dengan gelembung dan kina tambahan, alkaloid pahit - rasanya mungkin mengatasi soda buatan sendiri. Tidak seperti perairan berkilau lain, tonik mempunyai kalori (124 setiap hidangan 12 ons).

Inilah cara untuk menjadikan minuman anda super bersoda:

  • Pilih botol kaca. Soda kelabu atau seltzer yang dibungkus dalam gelas sering menjadi lebih sejuk. Botol plastik dan tin aluminium boleh membocorkan karbon dioksida.
  • Gunakan air berkilau sejuk. Air berkarbonat terasa lebih rata pada suhu bilik. Dinginkan air berkilau anda, atau jika anda menggunakan pembuat soda, simpan botol yang berisi air rata di dalam peti sejuk dan karbonat untuk dipesan.
  • Hidangkan minuman dalam gelas sempit. Champagne disajikan dalam seruling dengan alasan - kawasan permukaannya kurang untuk gelembung melarikan diri. Begitu juga dengan soda.

Krim Telur Gaya New York: Tidak ada telur atau krim di kegemaran soda-fountain ini - hanya susu, seltzer dan sirap berperisa (biasanya coklat). Buat satu dengan Chocolate-Cherry Soda (No. 3).

Soda Krim Itali: Ini adalah soda dengan percikan krim berat atau setengah setengah. Anda tidak akan menjumpainya di Itali - ia dicipta oleh orang Itali-Amerika. Cubalah dengan Cherry-Vanilla Soda (No. 1).

& quotCow & quot Floats: Yang klasik adalah lembu coklat: bir akar dengan ais krim coklat atau cola dengan ais krim vanila, selalunya dengan sirap coklat. Anda boleh membuat lembu ungu dengan menambahkan ais krim vanila ke Grape-Almond Soda (No. 39).


Air Gula Mengurangkan Sakit Vaksin untuk Bayi

27 Mei 2010 - Kami tahu bahawa sesudu gula membantu ubat itu turun, dan sekarang penyelidikan baru menunjukkan bahawa ia juga mungkin mengambil sedikit dari tembakan rutin bayi anda.

Penemuan, yang muncul di Arkib Penyakit pada Zaman Kanak-kanak, menunjukkan bahawa bayi sehingga usia 1 tahun meneteskan air mata lebih sedikit dan mungkin merasa kurang sakit ketika mereka minum larutan manis (sukrosa atau air glukosa) yang sedap sebelum imunisasi rutin mereka, jika dibandingkan dengan bayi yang merasakan air atau tidak mendapat rawatan.

"Sukrosa atau glukosa bersama dengan strategi pengurangan kesakitan fizikal atau psikologi yang disyorkan seperti menghisap non-nutrien (NNS), penyusuan atau cara gangguan yang berkesan harus digunakan secara konsisten untuk imunisasi," kata para penyelidik, yang dipimpin oleh Denise Harrison dari Hospital untuk Kanak-kanak Sakit di Toronto.

NNS biasanya merujuk kepada penggunaan pacifier atau menghisap jempol atau jari lain. Para penyelidik tidak dapat mengesyorkan dos atau kepekatan air gula yang tepat pada masa ini, tetapi mereka pasti merasakan amalan ini bernilai. "Profesional penjagaan kesihatan harus mempertimbangkan untuk menggunakan sukrosa atau glukosa sebelum dan semasa imunisasi," mereka menyimpulkan.

Bagi kanak-kanak yang mendapat banyak suntikan, mereka mencadangkan memberi air gula sebelum suntikan pertama dan sepanjang prosedur supaya kesan penahan sakit berterusan.

Penyelidik menganalisis 14 kajian bayi hingga usia 1 tahun yang menerima air gula (sukrosa atau glukosa), air biasa, atau apa-apa sebelum mendapat imunisasi rutin mereka. Kajian merangkumi data pada 1,674 tembakan. Kajian mendapati bahawa bayi yang diberi air gula menangis lebih rendah daripada bayi yang menerima air atau tidak ada apa-apa dalam 13 daripada 14 kajian yang dikaji. Kesannya cenderung berkurang ketika bayi berusia.

"Ini adalah sesuatu yang selalu kita lakukan sebelum berkhatan pada bayi yang baru lahir," kata Laura Wilwerding, MD, seorang profesor pediatrik klinikal di Pusat Perubatan Universiti Nebraska di Omaha.

"Kami mencelupkan jari sarung tangan ke dalam air sukrosa kerana cukup diterima bahawa sukrosa atau air glukosa berfungsi sebagai anestesia," katanya. "Ini adalah berita baik bahawa ini membantu dengan tembakan ketika bayi bertambah tua."

Penyelesaian gula boleh digunakan dalam situasi lain juga. "Ini juga bisa menjadi strategi yang berguna untuk membuat anak-anak menyelesaikan jahitan, terutama jika mereka berada di usia di mana mereka masih menghisap dot," dia mencadangkan. Ibu bapa boleh memasukkan pacifier ke dalam larutan manis, jelasnya.

Sumber

Harrison, D. Arkib Penyakit pada Zaman Kanak-kanak, 2010 jilid 95: ms 406-413.

Laura Wilwerding, MD, profesor pediatrik klinikal, Pusat Perubatan Universiti Nebraska, Omaha.


SUBJEK DAN KAEDAH

Reka bentuk populasi dan kajian

Kajian ini berdasarkan data dari Kohort Kelahiran Nasional Denmark, strukturnya telah dijelaskan secara terperinci di tempat lain (23). Secara ringkas, 91,827 wanita hamil dari seluruh Denmark direkrut dari Januari 1996 hingga Oktober 2002. Semua wanita hamil yang tinggal di Denmark dan fasih berbahasa Denmark layak untuk direkrut. Wanita didaftarkan dengan mengisi borang pengambilan pada lawatan antenatal pertama ke doktor umum pada usia kehamilan 6-10 minggu. Data dikumpulkan melalui 4 wawancara telefon berbantukan komputer, soal selidik frekuensi makanan (FFQ), dan hubungan pendaftaran. Selama tempoh kajian, ≈35% dari semua penghantaran di Denmark direkrut ke dalam kohort (23). Untuk menyiasat kesan kadar pengambilan ini, Nohr et al (24) menganalisis 49.751 wanita dari populasi sumber yang merangkumi 15.373 peserta kohort dan tidak menunjukkan tanda-tanda kecenderungan penurunan berkaitan dengan hubungan risiko pendedahan seperti persenyawaan in vitro dan kelahiran preterm sebagai serta merokok ibu dan pertumbuhan janin.

Penilaian diet

Maklumat diet dikumpulkan pada kehamilan ≈25 minggu dengan FFQ terperinci yang merangkumi pengambilan semasa kehamilan 4 minggu sebelumnya (25). Item makanan individu dihitung menjadi gram sehari dengan menggunakan andaian pada ukuran bahagian piawai, dan pengambilan jumlah tenaga dan nutrien individu dihitung dengan menggunakan jadual komposisi makanan (26). FFQ memuat sejumlah pertanyaan tentang minuman seperti "Berapa porsi minuman berikut yang telah Anda konsumsi selama sebulan terakhir?" Kategori respons berkisar antara tidak pernah hingga ≥8 ​​hidangan / hari. 4 item minuman yang digunakan dalam analisis kami adalah seperti berikut: minuman ringan berkarbonat / cola (gula manis), minuman ringan berkarbonat / cola (bebas gula, ringan), minuman ringan tidak berkarbonat (gula manis), dan minuman ringan bukan berkarbonat (gula- percuma, ringan). Dalam konteks minuman ringan, difahami bahawa perkataan bebas gula dan ringan merujuk pada produk yang mengandungi pemanis buatan.

FFQ disahkan berdasarkan catatan diet dan biomarker nutrien tertentu (27), tetapi tidak secara khusus berkaitan dengan penggunaan minuman ringan. Walau bagaimanapun, kami juga meminta 103 wanita untuk menyelesaikan FFQ kali kedua pada usia 33-35 minggu. Untuk setiap pemboleh ubah minuman ringan, pekali korelasi Spearman yang diperhatikan adalah ≈0.7 untuk kekerapan pengambilan yang dilaporkan dalam FFQ pada minggu 25 dan 35 kehamilan.

Pengurangan kohort

Sebanyak 91,827 wanita hamil mendaftar ke kohort. Wanita dibenarkan memasuki kajian berulang kali dalam tempoh kajian, yang mengakibatkan 101.042 kehamilan secara keseluruhan. Untuk mengelakkan penggunaan pemerhatian bergantian, analisis kami terhad kepada pendaftaran kehamilan pertama (n = 91,827) di mana 62,374 wanita mengisi FFQ. Kumpulan data akhir terdiri daripada 59,334 wanita ketika kami membatasi analisis kami untuk kehamilan tunggal (n = 61,409) dan mengecualikan wanita yang tidak menjawab soalan minuman ringan (≈3%).

Wanita yang memasuki set data akhir kami tidak jauh berbeza dengan wanita yang tidak memasukkan set data akhir berkenaan dengan pemboleh ubah berikut: umur ibu (masing-masing 29.3 berbanding dengan 29.0 y), indeks jisim badan sebelum kehamilan (BMI dalam kg / m 2) (23.7 berbanding masing-masing 23.5), merokok semasa kehamilan (masing-masing 28.6% berbanding 25.1%), dan kadar kelahiran preterm (& lt37 minggu: 5.0% berbanding masing-masing 4.6%), sedangkan jumlah wanita nulliparous (masing-masing 37.1% berbanding dengan 53.0%) berbeza.

Penilaian hasil

Tarikh lahir subjek diambil dari Sistem Pendaftaran Sivil Denmark. Usia kehamilan (dalam d) dinilai dari tempoh haid terakhir berdasarkan maklumat yang dicatatkan dalam borang pengambilan (minggu ke-6) dan pada wawancara telefon pertama (minggu ke-12). Sekiranya anggaran ini tidak pasti kerana kitaran haid yang tidak teratur atau tidak normal (& gt32 d) atau pendek (& lt24 d), usia kehamilan didasarkan pada maklumat mengenai tarikh kelahiran yang dijangkakan oleh wanita dalam temu ramah telefon kedua (minggu 30), yang paling kerap berdasarkan imbasan ultrasound. Sekiranya maklumat ini hilang, kami menggunakan usia kehamilan yang dinilai semasa bersalin oleh bidan dan dilaporkan ke Pendaftaran Kelahiran Perubatan. Untuk anggaran usia kehamilan kami, 43%, 56%, dan 1% berdasarkan maklumat mengenai tempoh haid terakhir, maklumat dari wawancara telefon kedua, dan Pendaftaran Kelahiran Perubatan, masing-masing.

Maklumat dari Medical Birth Registry juga digunakan untuk membezakan antara kelahiran secara spontan dan perubatan. Penyampaian yang disebabkan oleh perubatan ditakrifkan dari maklumat mengenai bahagian induksi atau pembedahan caesar sebelum bermulanya persalinan (28).

Pemilihan kovariat

Secara priori, kami mengenal pasti dan memasukkan sebagai kovariat sekumpulan 7 faktor pemakanan yang menjadi penentu kelahiran pramatang: umur ibu (20, 20–24, 25–29, 30–34, 35–39, dan ≥40 y) 0% hilang), tinggi (& lt160, 160–169, 169–179, dan & gt179 cm 4.3% hilang), BMI pra-kehamilan (≤18.5, 18.5–24.9, 25–29.9, 30–34.9, dan ≥35 5.8% hilang) , status kohabitant (tunggal berbanding dengan kohabitant 4.3% hilang), pariti (0, 1, 2, ≥3 4.3% hilang), merokok semasa mengandung (tidak pernah, perokok sekali-sekala, perokok harian & lt15 rokok / hari, dan perokok harian ≥ 15 batang rokok / d 0.7% hilang), dan status sosioekonomi keluarga (6 kategori pekerjaan seperti berikut: status pekerjaan tinggi, status pekerjaan pertengahan, pekerja mahir, pekerja tidak mahir, pelajar, dan tidak bekerja 4.5% hilang). Kovariat ini diambil dari 2 wawancara telefon pranatal yang dilakukan sekitar 12 dan 30 minggu kehamilan. Oleh kerana kekerapan nilai hilang yang relatif rendah untuk kovariat ini (julat: 0–5.8%), nilai yang hilang ditugaskan ke kategori yang hilang untuk setiap kovariat. Di samping itu, kami juga memasukkan jumlah pengambilan tenaga ibu (kuintil 0% hilang) sebagai kovariat kerana pada amnya penting untuk membezakan antara kesan berasingan pengambilan makanan dan tenaga (29).

Analisis statistik

Kami menggunakan penghantaran preterm (& lt37 minggu) sebagai ukuran hasil utama kami, sedangkan preterm lewat (34 ≤ minggu & lt 37), preterm sederhana (32 ≤ minggu & 34 34), dan penghantaran pramatang awal (& lt32 minggu) digunakan sebagai hasil sekunder. Dalam analisis utama kami, kami mengkaji kaitan antara minuman ringan manis-manis dan pemanis buatan dan kelahiran preterm. Untuk mewujudkan hubungan tindak balas dos yang terperinci, pengambilan minuman ringan dikategorikan sebagai berikut: tidak pernah, & lt1 minuman ringan / minggu, 1-6 minuman ringan / minggu, 1 minuman ringan / hari, 2-3 minuman ringan / hari, dan ≥4 minuman ringan / d.

Dalam analisis sekunder kami menyiasat kestabilan penemuan kami untuk minuman ringan berkarbonat berkenaan dengan kelahiran awal, sederhana, dan awal kehamilan dan berat badan sebelum kehamilan yang dikategorikan sebagai kurang berat badan (BMI & lt18.5), berat badan normal (18.5 ≤ BMI & lt25), atau berat badan berlebihan (BMI ≥25). Kami juga memeriksa kelahiran preterm secara spontan dan perubatan secara berasingan. Kerana hanya sedikit wanita yang melaporkan penggunaan minuman ringan berkarbonat setiap hari, 3 kategori pengambilan tertinggi digabungkan menjadi satu kategori (≥1 / d) dalam analisis sekunder kami untuk mencapai jumlah kes yang mencukupi di setiap strata.

Regresi logistik univariate dan multivariate digunakan untuk menganggar hubungan antara pengambilan minuman ringan dan kelahiran prematur. Kami menggunakan ujian chi-square (jenis III) sebagai ukuran persatuan di mana pengambilan minuman ringan dimasukkan sebagai istilah berterusan dalam model regresi (ujian trend). Semua analisis dilakukan dengan perisian SAS versi 9.1 (SAS Institute Inc, Cary, NC).


Ia boleh menyebabkan diabetes jenis 2 dari masa ke masa.

Shutterstock

"Makan terlalu banyak gula boleh menyebabkan ketahanan insulin dan akhirnya diabetes jenis 2," kata Krishna Kaliannan, CEO dan Pengasas Catalina Crunch. "Sebagai contoh, dalam analisis meta di bawah ini, penulis mengumpulkan hasil lapan kajian berasingan. Setiap lapan kajian ini membandingkan orang yang minum banyak minuman bergula (seperti soda) berbanding orang yang tidak minum banyak gula minuman. Pengarang meta-analisis mendapati bahawa orang yang minum minuman bergula lebih cenderung menghidap diabetes jenis 2. "

Penyelesaian mudah? Jangan berlebihan gula dan bahagikan gula-gula anda, seperti menikmati salah satu daripada 76 Resipi Pencuci mulut Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan.


Mengambil minuman bergula, berapa banyak?

"Pengambilan minuman bergula yang tinggi adalah faktor risiko kegemukan dan kenaikan berat badan," katanya. "Obesiti dengan sendirinya merupakan faktor risiko barah," tambahnya.

Berapa banyak minuman bergula bolehkah kita mempunyai dan masih merasa selamat? Touvier berpendapat maksimum harus satu gelas sehari.

Penyelidikan ini mempunyai 101.257 subjek Perancis, semua orang dewasa yang sihat, dengan usia rata-rata 42. Daripada jumlah itu, 79 peratus adalah wanita dan 21 peratus adalah lelaki. Para peserta mengisi dua borang soal selidik dan dipantau selama sembilan tahun. Tabiat mereka ketika makan bergula minuman, tetapi juga diet mereka, dianalisis oleh para penyelidik.

2,193 kes barah kemudian dilaporkan oleh peserta kajian. Penyakit ini didiagnosis pada usia rata-rata 59 tahun. Dari jumlah tersebut, 693 adalah kes barah payudara, 291 kes barah prostat, dan 166 kes barah kolorektal.

Penting untuk diingat bahawa bukan sahaja minuman yang diproses tidak baik untuk kesihatan anda, tetapi juga jus segar yang anda buat di rumah.