Resipi Koktel, Roh, dan Bar Tempatan

Resipi tabbouleh yang mudah

Resipi tabbouleh yang mudah


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepi
  • Jenis hidangan
  • Salad
  • Salad bijirin
  • Tabbouleh

Setelah mencuba versi lain dari salad Lebanon yang terkenal ini, saya membuat versi saya sendiri yang saya rasa mempunyai gabungan ramuan yang tepat.

4 orang membuat ini

Bahan-bahanBerkhidmat: 8

  • 4 sudu besar jus lemon
  • 1 sudu teh garam kasar
  • 1 sudu teh garam perasa
  • 1/4 sudu teh serbuk cili
  • 120ml minyak zaitun
  • 235ml air panas
  • Gandum bulg 100g
  • 120g pasli daun rata yang baru dicincang
  • 180g tomato dadu
  • 75g lada hijau dadu
  • 65g timun yang dikupas dan dicincang
  • 6 biji bawang hijau, dihiris nipis
  • 1 sudu besar pudina segar cincang

KaedahPersiapan: 20 minit ›Masa tambahan: rendaman 30 minit› Sedia dalam: 50 minit

  1. Pukul jus lemon, garam laut kasar, garam perasa dan serbuk cili bersama-sama dalam mangkuk. Perlahan-lahan gerimis dalam minyak zaitun sambil mengocok dengan cepat sehingga kuahnya pekat dan berkrim.
  2. Tuangkan air panas ke atas gandum bulgur dalam mangkuk; biarkan rendaman sehingga air diserap dan gandum bulgur lembut, kira-kira 30 minit.
  3. Campurkan pasli, tomato, lada hijau, timun, bawang hijau dan pudina bersama dalam mangkuk besar. Masukkan gandum bulgur; melambung untuk menggabungkan.
  4. Gerimis berpakaian di atas campuran bulgur; buang ke kot.

Telah Dilihat

Ulasan & penilaianPenilaian global purata:(16)

Ulasan dalam Bahasa Inggeris (11)

oleh Maggie May

MENAKJUBKAN! Sedikit pudina benar-benar menonjolkan rasa hidangan ini. Saya peminat tabbouleh, dan ini adalah bagaimana saya akan membuatnya mulai sekarang.-15 Sep 2018

oleh BALDINOWARD

Kali pertama makan tabbouleh dan sangat sedap! Tidak menambah pudina tetapi saya menambah 1 cengkih bawang putih yang dihancurkan pada pembalut. Hanya tambah 1 cawan pasli dan semuanya sedap !! Akan buat lagi !! - 20 Ogos 2016


Tabbouleh yang mudah

Saya bimbang walaupun semua orang telah mendengar tentang tabbouleh, tidak ada yang benar-benar merasakannya. Tabbouleh adalah salad ramuan Lebanon yang dibuat dengan bulgur, bukan salad bulgur dengan ramuan, seperti yang sering dibuat. Ini berfungsi sebagai meze di Timur Tengah dan telah berhijrah ke Amerika, di mana ia kini dijual secara teratur di pasar raya. Rasa tabbouleh yang sebenarnya tidak boleh diambil dari gandum tetapi dari ramuan. Semakin lama bulgur duduk dan menyerap minyak zaitun, jus lemon, tomato, dan jus bawang, semakin banyak ia akan membengkak dan menguasai salad, jadi ingatlah semasa anda menyediakan salad ini. Ingat bahawa nisbah pasli dan bulgur yang tepat adalah sekitar 7 hingga 1. Banyak tukang masak membuat tabbouleh dengan pemproses makanan dengan berdenyut dalam letupan pendek, walaupun saya masih lebih suka tekstur kaedah intensif buruh memotong semua bahan dengan tukang masak besar & pisau # 8217s. Tabbouleh dimakan dengan betul dengan meraup sejumlah kecil dengan potongan selada romaine, bukan dengan garpu dan pisau, atau juga roti pita. & # 8211Clifford A. Wright

LC Nota Perjanjian Sebenar

Seperti yang dikatakan oleh penulis Clifford Wright, tabbouleh ini adalah perjanjian sebenarnya. Kenyataan itu dengan sendirinya menjadikannya sebagai permulaan perbualan, apalagi rasanya.


Tabbouleh

Segar dan berperisa cerah Tabbouleh adalah salad yang hebat untuk dipasangkan dengan apa sahaja.

Salad ini sangat sederhana dalam rasanya, tetapi sangat segar dan cerah. Jus lemon dan minyak zaitun bergabung untuk mengenakan chiffonade hijau pasli seperti confetti, dengan sedikit gandum bulgur dan beberapa sayuran yang ditambahkan dalam salad ini sebenarnya adalah mengenai pasli!

Mari selesaikan masalah selama satu minit kerana terdapat dua kesalahan umum yang dialami orang ketika membuat Tabbouleh: 1) mereka menambahkan terlalu banyak gandum bulgur, dan / atau 2) mereka memotong pasli dengan salah. Kedua-dua perkara ini senang diperbaiki! Cukup gunakan jumlah gandum bulgur yang diperlukan dalam resipi ini dan anda akan senang menggunakannya, dan saya akan membimbing anda bagaimana cara memotong pasli.

Untuk salad ini, pasli hendaklah dipotong menggunakan kaedah chiffonade. Chiffonade adalah perkataan Perancis yang bermaksud "pita kecil" (saya suka menganggapnya sebagai jalur seperti confetti), dan teknik ini merangkumi menyusun daun pasli kering (atau ramuan apa pun), menggulungnya dengan kuat, dan hiris nipis dengan pisau tajam. Hasilnya tentu cantik, tetapi juga berfungsi. Menghiris ramuan seperti ini memastikan bahawa ia tetap segar dan segar lebih lama, bukannya cepat layu dan / atau berubah menjadi hitam, seperti yang boleh berlaku apabila ramuan lebam.

Resipi ini berasal dari buku masakan saya, Mosaik yang Boleh Dimakan: Hidangan Timur Tengah dengan Gaya Luar Biasa, di mana saya berkongsi resipi dan kaedah memasak Timur Tengah yang asli yang saya pelajari dari ibu mertua Syria saya. Resipi di sana sedikit sesuai dengan cara memasak moden kita, sambil tetap menjaga integriti. Tujuan saya adalah untuk menghilangkan intimidasi dari masakan Timur Tengah dan membuatnya mudah didekati oleh semua orang!

Sekiranya anda memikirkan apa yang harus digandingkan dengan salad ini, adalah pujian yang baik untuk apa sahaja yang keluar dari panggangan… burger, stik, ayam, dan juga ikan!


Cara Membuat Salad Tabbouleh

Sekiranya anda melihat jumlah masa yang diperlukan untuk resipi ini, anda mungkin sedikit terkejut pada mulanya. Lebih dari satu jam untuk membuat salad satu sisi terdengar seperti banyak masa dan tenaga, tetapi dengarkan saya! Itu & ldquoands on time prep & rdquo diperlukan untuk resipi salad tabbouleh ini sebenarnya hanya 15 minit. Selebihnya anda hanya menunggu gandum bulgur menyerap air yang cukup untuk mengembang dengan baik.

Rendam Bulgur

Oleh itu, untuk menjadikan tabbouleh yang ringkas ini, pertama-tama anda perlu menggabungkan sedikit air mendidih dengan gandum bulgur.

Setelah bulgur menyerap air, anda perlu mengalirkannya dengan baik menggunakan ayakan mesh halus dan tekan lebihan air dengan bahagian belakang jari anda.

Buat Pakaian

Kemudian, anda perlu mengumpulkan sedikit jus lemon, minyak zaitun dan garam ke dalam mangkuk besar.

Campurkan Tabbouleh Bersama

Masukkan bulgur dan gaul hingga ia & bersalut sepenuhnya di dalam pembalut. Kacau lembut peterseli, tomato, bawang dan pudina dan hidangkan atau sejukkan.


Video Berkaitan

Ini adalah resipi yang sangat tradisional, dan saya suka cara penulisannya. Namun, saya mengambilnya dengan memanggang sebilangan bawang, 1/2 timun, dan memanggang lada merah. Pastikan anda menumis semuanya dengan minyak zaitun yang baik. Anda akan terkejut dengan rasa timun yang hangus. Saya yakin saya akan mendapat sedikit tolakan, tetapi ia akan berbaloi.

Resipi yang sempurna. Mengingatkan saya tentang tabbouleh yang dibuat oleh rakan Palestin saya. Ia menjadikan lauk yang enak untuk makan malam, tetapi saya biasanya memakannya sebagai makan siang ringan di tempat kerja disertai dengan buah.

Resipi asas yang baik. Seperti kebanyakan hidangan & quottraditional & quot, tidak ada One-Right-Way untuk menyediakannya, kerana setiap keluarga mempunyai versi mereka sendiri. Saya cenderung menggunakan lebih banyak bulgar dan menambah bawang merah (atau tidak) kerana kehendak saya. Ia sentiasa baik sama ada.

Suka resipi ini. Saya melangkau timun (kerana saya tidak & # x27 tidak memilikinya) dan masih sempurna. Menyimpan yang ini!

Saya mempunyai rakan yang keluarganya berasal dari Lubnan. Dia mengatakan bahawa ia dipanggil salad pasli dan itulah sebabnya terdapat begitu banyak peterseli di dalamnya. Saya menggunakan lebih banyak gandum bulgar daripada yang ia gunakan, dan kadang-kadang memasukkan bawang. Tidak kira bagaimana ia dibuat, gunakan jus lemon dan minyak zaitun yang cukup. Tidak boleh & # x27 salah. PS: Saya tidak menggunakan air mendidih untuk bulgar, saya hanya menggunakan air paip dan biarkan ia duduk.

Saya tidak mempunyai pudina tetapi menggunakan sebilangan kecil daun bawang sebagai gantinya. Ia sedap dan saya makan semuanya.

Wah! Resipi ini pasti berjaya & diberlakukan polis quottabbouleh! LOL. Setiap orang mempunyai resipi tabbouleh mereka sendiri dan hampir tidak ada dua orang yang membuatnya sama. Saya mempunyai beberapa barang yang sangat buruk dan ada yang sangat baik. Saya kebetulan membuat saya dengan timun, ketumbar, banyak jus lemon dan sedikit kayu manis dan bumbu. BTW, pasli kerinting memang berfungsi paling baik untuk ini. Saya juga merendam bulgur saya dalam air panas kerana saya tidak suka renyah. Jadi apa? Akan memborgol saya dan membaca hak saya? Sebenarnya tidak ada cara yang betul atau salah untuk membuat sesuatu seperti ini daripada ada cara yang betul atau salah untuk membuat salad kentang. Meringankan orang, ini bukan masalah besar. Selamat memasak!

Inilah Tabbouleh saya (saya pernah menghantarnya sebelum ini, tetapi saya lupa bahawa saya menukar namanya). Resipi saya seperti mereka membuatnya di Lubnan. http://www.epicurious.com/recipes/member/views/LEBANESE-TABBOULEH-TRADISIONAL-50129443

Saya tidak dapat & # 39; t meneka mengapa disebut Lubnan: Sebagai orang Lebanon yang sebenar tidak & # x27 akan menggunakan bahan-bahan yang tepat ini. Daripada: 2 cawan pasli & amp 1/2 cawan pudina. timun Orang Lebanon akan menggunakan: 2 & 1/2 cawan Coriander / Cilantro & amp 5

6 daun pudina rata-rata (hanya sedikit) 1/2 lemon lemon parut halus. cincang halus (hanya 4 petunjuk) saya akan menambah sedikit Bulgur kemudian ditulis 2/3 cawan selagi anda mengekalkan nisbah dua kali ganda kuantiti air panas mendidih. selebihnya adalah Lada Garam Minyak Zaitun Lemon yang sama

Inilah milik saya: http://www.epicurious.com/recipes/member/views/TRADITIONAL-REFRESHING-AND-LIGHT-LEBANESE-TABBOULEH-50129443

ada beberapa perkara yang saya perhatikan mengenai resipi ini. Ini bukan cara tradisional yang mereka buat di Lebanon kerana beberapa sebab. Sekiranya anda akan memanggil resipi & quotLebanese & quot, maka buatlah cara mereka membuatnya di sana. Pertama sekali, tidak ada air panas mendidih untuk bulgur, dan juga tidak perlu dimasak dengan cara apa pun. Anda rendam bulgur dalam air paip SEJUK selama 15 minit atau sehingga semua air kelihatan basah. Sebaik sahaja anda mengukur bulgur kering, anda hanya menambah air yang cukup untuk menutup-tidak lebih dari itu. Anda mendapat bulgur dari pasar timur tengah dan tidak pernah disertakan dengan campuran perasa, dan juga tidak menambahkan bumbu atau rempah-rempah kecuali garam dan lada. tidak ada bawang putih, tidak ada jintan, tidak ada yang lain. kedua, cara tradisional adalah dengan menambahkan bawang hijau resipi anda tidak menggambarkannya. ketiga, tidak ada timun dalam resipi tradisional. keempat, anda tidak menggunakan pasli daun rata. anda menggunakan pasli biasa dan ia perlu dicincang halus dengan berhati-hati agar tidak lembek. terakhir, ukuran yang ditunjukkan di atas jus lemon, minyak zaitun, pudina dan bawang boleh berbeza-beza mengikut citarasa. Anda selalu menambah lebih sedikit bahan cair dan rasa semasa anda pergi, seperti mana yang akan dilakukan oleh koki. Saya lebih suka lebih banyak tomato, pudina dan bulgur, tetapi nisbah ramuan mestilah yang paling besar dengan pasli. jangan menyerah pada godaan untuk melanggar cara tradisional membuat ini. Cubalah dan anda akan melihat bahawa kejayaan resipi ada di dalamnya & kesederhanaan. Saya telah membuatnya berkali-kali seperti yang saya katakan dan tidak pernah ada penurunan lagi di pesta tersebut.

Hebat! Saya tidak pernah menyedari bahawa pudina adalah bahan utama dalam hidangan ini. Menurut cadangan & # x27 yang lain, saya memasukkan bawang hijau dan sedikit jintan, dan itu adalah tambahan yang bagus. Saya menggunakan biji rami bukan bulgur dan itu juga bagus. Saya & # 39; pasti akan membuat ini lagi.

saya suka resipi ini tetapi saya menggunakan pudina segar dan musim taboulleh dengan jintan dan saya menghilangkan timun dan saya juga menggunakan pasli kerinting. rasanya sangat sedap dan terakhir tapi paling tidak saya menggunakan garam laut mmmmmmmmmm

Ini adalah resipi makanan yang enak. Saya & # 39; telah membuat ini 6-7 kali dan setiap kali, saya fikir & quotWow, ini BAIK! & Quot; Beberapa kali terakhir ini lebih baik kerana saya sebenarnya membeli pudina segar untuknya, daripada menggunakan kering. Sangat senang dibuat, segar, sedap, keramaian orang ramai. Saya membawa ini ke cili masak di tempat kerja dan banyak orang memberitahu saya bahawa mereka menyukainya dan ia sesuai dengan cili pedas. Secara keseluruhan, sangat gembira dapat memperolehnya dari Epicurious, salah satu sumber resipi kegemaran saya selama bertahun-tahun.

Saya tidak ingat Taboule seperti itu. Taboule yang saya makan tidak mempunyai timun dan lebih banyak pasli daripada di sini (ia akan menjadi hijau dengan potongan kecil tomato merah yang indah ini). Bulgur juga dimakan tanpa dicampurkan dengan air panas mendidih, sehingga akan tetap renyah.

Ini menjadikan tabbouleh yang lebih sedap untuk menggiling biji-bijian dalam minyak zaitun yang jarang, kacau sebentar, kemudian menambah air hingga mendidih, kemudian banyak lemon. Saya juga menambah ketumbar dan madu. Apabila anda memerah bulgur, ia seperti & # x27pop & # x27 seperti popcorn. Juga, menambah cuka balsamic secukup rasa juga.

Saya tidak pasti mengenai timun, tetapi tetap mencubanya. Masukkan setengah bawang (potong dadu) dan kemudian ganti beri gandum utuh dan bukannya bulghur dan tambah minyak lemon dan minyak zaitun. Untuk sedikit rasa lemon tambahan, saya menaburkan bahagian atasnya dengan sedikit lemon lemon (beberapa pukulan dengan mikroplane sepatutnya dilakukan). Mungkin menipu untuk menyemak resipi ini, tetapi nampaknya tidak sabar-sabar :)

Hai semua. saya berbangsa leban dari beirut. Tabbouleh yang asli tidak mempunyai timun dan bahagian burghol terlalu banyak. minyak zaitun dan jus lemon tidak mencukupi.

Saya membuat ini dengan kerap. Adalah mungkin untuk mencari bulgar bungkus di mana saya membeli, jadi saya menggunakannya mengikut resipi di sini. Saya tidak menyukainya dengan begitu banyak pasli, jadi saya hanya menggunakan 2 tandan. Kami suka tart tabu, jadi saya selalu menambah lebih banyak lemon. Suka resipi ini.

saya & # x27m bahasa lebania dan ini bukan & # x27c resipi yang betul untuk tabboule leban. tidak ada timun dalam tabboule dan borghol taburkan murah hati tidak setengah cawan. fikir anda ingin tahu. terima kasih

Saya tidak menjaga tabbouleh di mana gandum adalah bahan utama. Saya menggunakan 3 tandan daun pasli dan 1 tandan pudina. Saya juga menambah jus lemon dua kali ganda. Satu kunci yang saya fikir untuk mana-mana resipi tabbouleh adalah minyak zaitun. Saya menggunakan minyak zaitun Lubnan. Kaya dan sedap! Ia menjadi sambutan hebat di pesta makan malam bertema Timur Tengah.

Saya suka resipi ini. Saya menambah satu sudu kecil jintan dan saya rasa itu benar-benar membuat hidangan.

Saya tidak pernah menjadi peminat Tabbouleh kerana rasanya seperti makan pasli cincang. Resipi ini cukup bagus, dan semestinya saya menambah jintan seperti yang disarankan. Saya fikir terdapat cukup jus lemon dan tidak terlalu banyak peterseli.

Ternyata sangat baik. Saya meninggalkan minyak zaitun kerana diet, masih terasa enak! Lain kali akan menggunakan lebih banyak bulgar dan sedikit pasli.


  • 1 ½ cawan bulgur
  • 3 cawan air mendidih
  • 1 salt sudu teh garam, dibahagi
  • 1 ½ cawan timun dikupas biji potong dadu
  • 2 cawan tomato dadu (1 paun)
  • 1-ons boleh kacang buncis, dibilas, atau 1 2/3 cawan kacang buncis yang dimasak
  • 1 ½ cawan pasli daun rata cincang
  • ½ cawan pudina segar cincang
  • ½ cawan daun bawang yang dihiris nipis
  • 5 sudu besar jus lemon
  • ½ sudu teh biji jintan, panggang dan giling (lihat Petua)
  • ½ sudu teh kayu manis
  • 3 sudu minyak zaitun extra-virgin
  • Lada tanah baru secukup rasa
  • 1 cawan keju feta hancur

Letakkan bulgur dalam mangkuk besar dan tuangkan air mendidih di atasnya. Kacau 1/2 sudu teh garam, tutup dan biarkan selama 30 minit. Tiriskan melalui ayak halus, tekan dengan kuat dengan belakang sudu untuk mengeluarkan kelembapan berlebihan. Kembali ke mangkuk dan biarkan sejuk.

Sementara itu, masukkan timun ke dalam mangkuk dengan 1/2 sudu teh garam dan biarkan selama sekurang-kurangnya 45 minit. Bilas, kemudian toskan dalam ayak, tekan untuk mengeluarkan lebihan air. Pindahkan ke mangkuk dengan bulgur. Letakkan tomato di ayak dan biarkan toskan selama beberapa minit.

Masukkan tomato ke bulgur dan timun bersama kacang benggala, pasli, pudina, daun bawang, jus lemon, jintan, kayu manis dan baki 1/2 sudu teh garam dan gaulkan dengan lembut. Musim dengan lada. Sejukkan selama kira-kira 1 jam untuk membiarkan rasa berkembang.

Masukkan minyak ke tabbouleh dan masukkan perlahan-lahan. Hidangkan dengan feta.

Buat Petua Depan: Siapkan tanpa tomato dan sejukkan sehingga 1 hari. Dadu dan toskan tomato dan tumis ke salad sebentar sebelum dihidangkan.

Petua: Memanggang mengeluarkan rasa dalam rempah seperti jintan di tabbouleh ini. Biji roti bakar dalam kuali kering di atas api sederhana, kacau, hingga wangi, kira-kira 2 minit. Pindahkan ke pinggan untuk disejukkan. Kisar dengan kilang rempah atau mortar dan alu.


Buckwheat dan Avocado Tabbouleh oleh Rita Marie ini berjaya ke tahap seterusnya. Tabbouleh tradisional mempunyai bulgur, tomato, bawang, banyak peterseli, pudina, dan sedikit selada jika anda merasa sangat berminat untuk mendapatkan sayur-sayuran anda. Resipi ini jenis cabang dengan menambahkan alpukat, timun, chia, dan rami, dan menggantikan soba untuk bulgur. Resipi ini mengingatkan pada tabbouleh hanya dalam arti bahawa ia mempunyai semua rasa asli yang asli dengan sayur-sayuran yang lebih sihat.

Tomato Stuffed Quinoa dan Tabbouleh ini oleh Stephanie McKinnie adalah sentuhan unik pada tabbouleh klasik dengan penambahan cuka dan quinoa. Tomato yang disumbat ini penuh dengan rasa dan sangat senang dibuat! Mereka menjadikan pembuka selera pesta yang sempurna atau hanya sedap.


Resipi Tabbouleh

Ketahui cara membuat Tabbouleh klasik ini mengikuti resipi langkah demi langkah kami yang ringkas.

Resipi tabbouleh ini sangat senang dibuat di rumah. Ia adalah lauk yang enak dan boleh dibuat hanya dalam 15 minit. Resipi ini menyajikan 2 orang tetapi jika anda ingin membuat lebih banyak, yang perlu anda lakukan adalah menggandakan ramuan.


  • Bulgur sederhana 1 cawan (lihat Petua)
  • 1 ½ cawan air
  • 6 sudu minyak zaitun, dibahagi
  • 1 paun dada ayam tanpa kulit tanpa tulang, potong 1/2 inci
  • ½ sudu teh serbuk bawang putih
  • 1 sudu teh garam, dibahagi
  • 2 biji tomato besar, biji dan cincang
  • 2 biji daun bawang, dicincang halus
  • 2 cawan pasli daun rata segar cincang (kira-kira 2 tandan besar)
  • ½ cawan pudina segar cincang
  • 4 sudu besar jus lemon

Satukan bulgur dan air dalam periuk sederhana. Bawa ke reneh. Tutup dan masak dengan api kecil hingga lembut, 10 hingga 12 minit. Tiriskan dan bilas di bawah air sejuk. Pindahkan ke mangkuk besar.

Sementara itu, panaskan 2 sudu besar. minyak dalam kuali besar di atas api sederhana tinggi. Masukkan ayam, serbuk bawang putih, dan 1/2 sudu kecil. garam. Masak, kacau sekali-sekala, sehingga ayam masak dan baru masam, 6 minit. Biarkan sejuk sedikit.

Masukkan ayam dan jus apa pun dari kuali ke mangkuk dengan bulgur. Masukkan tomato, daun bawang, pasli, dan kacau pudina untuk digabungkan. Pukul jus lemon dan baki 4 sudu besar. minyak dan 1/2 sudu kecil. garam dalam mangkuk kecil. Masukkan ke campuran bulgur dan kacau hingga sebati.

Untuk maju: Sediakan bulgur (Langkah 1) dan sejukkan sehingga 1 hari.

Petua: Bulgur dibuat dengan parboiling, pengeringan, dan mengisar buah gandum secara kasar. Carilah di bahagian makanan semula jadi pasar raya besar, berhampiran bijirin lain.


Cara Membuat Quinoa Tabbouleh

Pertama, kumpulkan semua bahan anda! Saya suka betapa warnanya semuanya - ia menjadikan hidangan yang indah!

Untuk membuat quinoa, bilas terlebih dahulu dengan menggunakan colander mesh.

Kemudian, dalam periuk sederhana, tambahkan 2 cawan air, 1 sudu besar minyak zaitun, dan 1 cawan quinoa.

Anda boleh menggunakan sebarang jenis quinoa yang anda mahukan. Untuk resipi ini, saya menggunakan quinoa kuning, tetapi jangan ragu untuk mencuba quinoa merah, quinoa hitam, atau campuran.

Didihkan quinoa dengan api sederhana-tinggi.

Apabila air mula mendidih, putar kepala hingga mendidih dan tutup periuk.

Ini akan mendidih selama 15 minit lagi, selama mana quinoa akan menyerap air.

Apabila anda mengeluarkannya dari api, gunakan garpu untuk melonggarkannya. Ia akan menjadi enak dan gebu.

Walaupun anda membiarkan quinoa duduk selama 15 minit, anda boleh mula menyiapkan bahan-bahan lain.

Dengan tomato ceri anda, potong separuh.

Anda boleh menggunakan jenis tomato lain, tetapi saya suka tomato ceri kerana ia sedikit lebih manis dan berbeza dengan buah zaitun.

Seterusnya anda ingin memotong semua sayuran dan ramuan anda dengan betul. Semakin halus anda memotong semuanya, semakin baik.

Anda perlu memotong lada merah panggang, timun, pasli, pudina, dan bawang merah.

Dan akhirnya, pastikan buah zaitun anda diadu dan dihiris. Jenis kegemaran saya adalah zaitun kalamata.

Setelah semua sayur dan rempah anda disiapkan, tambahkan ke dalam mangkuk besar dan campurkan.

Kemudian, masukkan quinoa dan masukkan sayur.

Dan akhirnya, kita akan membuat salad dressing.

Mulakan dengan menjus 2 lemon. Untuk mendapatkan kulit lemon, saya suka menggunakan lemon zester yang bagus.

Campurkan dengan minyak zaitun, cuka wain putih, oregano, bawang putih cincang, dan garam dan lada.

Pukul semua bahan bersama-sama, dan masukkan kuah ke salad.

Masukkan dengan baik sehingga kuah menutupi salad.

Kemudian anda boleh memakannya dengan segera. Tetapi jika anda lebih suka ia sejuk, seperti yang saya lakukan, masukkan ke dalam peti sejuk selama 30 minit.

Dan jika anda menyukai quinoa tabbouleh ini, pastikan anda melihat resipi lain dalam siri resipi vegan Yunani saya:



Komen:

  1. Garvin

    Adakah terdapat pilihan lain?

  2. Nishan

    Sudah tentu. Itu dan dengan saya.

  3. Millman

    I am aware of this situation. Kita perlu berbincang.

  4. Koby

    Pada pendapat saya, anda membuat kesilapan. Saya mencadangkan untuk membincangkannya.

  5. Kozel

    Sungguh memalukan saya tidak boleh bercakap sekarang - saya bergegas ke tempat kerja. Saya akan dibebaskan - Saya pasti akan memberikan pendapat saya mengenai perkara ini.



Tulis mesej