Resipi Koktel, Roh, dan Bar Tempatan

Resipi smoothie ceri mangga

Resipi smoothie ceri mangga



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepi
  • Jenis hidangan
  • Minum
  • Smoothie
  • Smoothie mangga

Kombinasi buah ini menjadikan minuman segar dan segar untuk musim panas. Anda boleh menambah yogurt dan bukannya air jika anda lebih suka smoothie berkrim.

20 orang membuat ini

Bahan-bahanBerkhidmat: 2

  • 300g ceri diadu
  • 165g mangga cincang
  • 240ml air
  • 1 cawan ais batu

KaedahPersiapan: 10 minit ›Sedia dalam: 10 minit

  1. Kisar ceri, mangga, air dan ketulan ais bersama dalam pengisar sehingga rata. Hidang.

Telah Dilihat

Ulasan & penilaianPenilaian global purata:(7)

Ulasan dalam Bahasa Inggeris (6)

oleh lutzflcat

Ringkasan pemakanan cukup untuk kebanyakan kita mencuba yang ini. Saya menggunakan mangga beku, jadi saya mengurangkan sedikit ais, dan kerana saya suka sedikit smoothie di bahagian tebal, air juga dikurangkan. Saya harus mengakui bahawa saya telah mengembangkan rasa untuk smoothie dengan sedikit yogurt Yunani, jadi sebagai pilihan rasa peribadi, saya akan menambah kira-kira 1/3 cawan yogurt Yunani vanila lain kali. Walau bagaimanapun, ini hanya buah segar yang manis dari gabungan buah musim panas yang masak, dan ini memberi anda rasa segar. Sangat bagus.-21 Jul 2014

oleh Mic

Sebagai ganti air ais batu, saya menggunakan ceri beku dan mangga dan beberapa susu badam tanpa gula dan susu biji rami tanpa gula dengan cukup air untuk mendapatkan konsistensi yang saya mahukan. Sedap! -06 Feb 2018

oleh Kevin 1962

Saya hanya mempunyai buah beku. Tidak ada ais dan air tambahan hingga konsistensi yang betul. Sekiranya saya mempunyai mangga segar dan masak, ini akan menjadi lebih baik lagi.-11 Sep 2016


10 Resipi Smoothie Musim Panas yang Sihat

Saya & # 8217m berkongsi 10 resipi smoothie sihat yang lazat & # 8211 dari mangkuk smoothie ceri tart hingga penyejuk kiwi mangga tropika & # 8211 yang menyediakan makanan ringan atau makanan pekat nutrien pada hari musim panas yang hangat.

Kami suka smoothie di rumah kami sepanjang tahun, tetapi terutama pada musim panas Arizona yang panas. Kami biasanya mempunyai stok smoothie Daily Harvest di dalam peti sejuk kami, tetapi tidak ada yang lain seperti membuang sekumpulan bahan sihat ke dalam pengisar anda dan membuat sambungan smoothie anda sendiri. Sama ada anda & # 39; sedang bersemangat untuk smoothie beri yang cerah, atau anda & # 8217 & # 39; keinginan untuk sesuatu sitrus, saya & # 8217m berkongsi 10 resipi smoothie sihat yang lazat dan berkhasiat dari beberapa rakan blogger saya & # 8211 nikmati!


10 Resipi Smoothie Musim Panas yang Sihat

1. Tart Cherry Smoothie Bowl

Saya menggunakan jus ceri tart sebagai asas untuk mangkuk smoothie tart ceri menghidratkan dan mengisi ini & # 8211 ini & # 39;

2. Julius Oren yang sihat

Tanpa susu dan sihat, Orange Julius buatan sendiri ini adalah makanan yang lazat dan berkhasiat!

3. Smoothie Vitamin C

Stroberi, jus oren, beri goji yang direndam, sebiji jus limau nipis, setengah pisang dan secubit cayenne menjadikan smoothie sitrus ini menyegarkan!

4. Raspberry Orange Smoothie melalui The Almond Eater

Raspberry Orange Smoothie berlapis ini adalah cara yang sihat dan lazat untuk memulakan hari! Keseluruhan smoothie hanya memerlukan 5 ramuan, dibungkus dengan Vitamin C dan cara mudah untuk menambahkan buah ke dalam makanan anda.

5. Menyegarkan Nanas Kale Smoothie melalui Ambitious Kitchen

Smoothie kale nanas yang menyegarkan dibuat dengan lima ramuan sederhana untuk sarapan pagi atau makanan ringan yang indah. Santan kelapa berkrim memberikan smoothie kale nanas vegan ini rasa tropika yang lazat yang akan anda gemari.

6. Summer Berry Smoothie melalui Minimalist Baker

Smoothie 5 bahan ringkas yang terasa seperti musim panas dalam cawan! Raspberi, pisang beku, 2 jus buah tulen, dan susu badam berkrim menjadikan smoothie tart-manis yang paling sihat.

7. Smoothie Susu Emas melalui Makan Makanan Burung

Smoothie susu keemasan ini dengan kunyit segar, halia dan mangga adalah cara terbaik untuk mengisi minyak selepas bersenam. Ia mempunyai protein dan karbohidrat yang diperlukan oleh badan anda bersama dengan sifat anti-radang untuk membantu tubuh anda pulih.

8. Pek Smoothie Selamat Pencernaan Selamat melalui Membuat Thyme Untuk Kesihatan

Pek Happy Digestion Smoothie dibungkus penuh dengan enzim dan probiotik yang sihat menjadikannya mudah untuk memulakan setiap hari dengan rasa hebat!

9. Penyejuk Kiwi Mangga melalui secubit Yum

Mango Kiwi Cooler adalah makanan musim panas yang sempurna. Lapisan kiwi dan mangga berwarna-warni, manis, segar yang juga membungkus pukulan berkhasiat.

10. Lemon Blueberry Smoothie melalui Menjalankan Makanan Sebenar

Smoothie blueberry lemon ini sedikit menyerupai pai blueberry tetapi anda tahu ia dipenuhi dengan pelbagai jenis pemakanan. Resipi ini mengandungi beri kaya antioksidan, pisang beku, serbuk protein berasaskan tumbuhan, biji chia dan kayu manis.

Oleh itu, beritahu saya, rakan-rakan: apa kombo atau resipi smoothie kegemaran anda sepanjang masa?

The post 10 Resipi Smoothie Musim Panas yang Sihat muncul pertama kali di The Fitnessista.


Cara Membuat Smoothie Mangga Cherry

Mari & # 8217s meliput cara menyiapkan resipi mangga dan ceri smoothie yang mudah dan hebat ini!

  1. Untuk memulakan, anda akan menambah beberapa ceri gelap beku, potongan mangga beku, beberapa Alternatif Yogurt Bebas Susu Susu Vanila, Vanila Sutera Badam Sutera, dan sebilangan madu untuk pemanis pada tabung pengisar anda.
  2. Kisar sehingga mencapai konsistensi yang anda mahukan (saya suka tebal dan berkrim saya!).
  3. Tuangkan ke dalam dua gelas. Ia sungguh sederhana!

Smoothie yogurt ceri mangga ini sedikit manis, penuh dengan rasa dan nutrien, dan sesuai untuk tahun baru, baru anda! Oleh itu, ambil bahan-bahan tersebut dan sediakan minuman yang sedap ini hari ini!


Sarapan Sihat!

Ini bukan sahaja sumber protein dan lemak yang sihat, tetapi biji rami menambah banyak Omega 3 & # 8217s untuk diet anda!

Ramai di antara kita kekurangan Omega 3 & # 8217s. Omega 3 & # 8217s membantu tekanan darah, kesihatan jantung, dan mencegah keradangan! Ini adalah nutrien yang hebat bagi kita yang menghidap radang sendi!

Sejujurnya saya perlu makan lebih banyak makanan dengan Omega 3 & # 8217s, dan itulah sebabnya saya membuang biji rami ke sini. Biji rami hampir sama dengan apa-apa kerana rasa netral & # 8217. Anda boleh memasukkannya ke dalam smoothie, salad, celup, dan lain-lain! Mereka hampir tidak mengandungi karbohidrat dan tinggi serat, menjadikannya bahan tambahan yang bagus.

Selain Omega 3 & # 8217s, Berdasarkan diet 2.000 kalori, makanan ini mempunyai sejumlah besar vitamin dan mineral utama (kecuali B12, yang hanya dapat dijumpai dalam daging haiwan, yang sayangnya tidak akan baik dengan smoothie ini).

Inilah yang anda gunakan dengan resipi ini:

  • 86% Tembaga
  • 83% Mangan
  • 75% Kalsium
  • 69% Magnesium
  • 53% Vitamin C
  • 53% Tiamin (Vitamin B1)
  • Fosfor 52%
  • 41% Vitamin A
  • 40% Besi
  • 35% Kalium
  • 31% Vitamin K
  • 31% Zink
  • 30% Vitamin E
  • 28% Vitamin D
  • 27% Vitamin B6
  • Selenium 25%
  • 19% Folat (Vitamin B9)
  • Riboflavin 15% (Vitamin B2)
  • 11% Asid Pantothetic (Vitamin B5)
  • 11% Niacin (Vitamin B3)

Ini adalah jumlah yang luar biasa dan lebih banyak daripada yang saya dapati dalam kebanyakan makanan lain! Ini mempunyai kebanyakan Tembaga dan Mangan, yang baik untuk metabolisme dan pembentukan tulang yang kuat!


10 Resipi Smoothie Musim Panas yang Sihat

Saya menggunakan jus ceri tart sebagai asas untuk mangkuk smoothie tart cherry yang menghidratkan dan menambah ini - ini adalah smoothie pasca latihan yang sempurna untuk membantu mengurangkan kesakitan otot.

Tanpa susu dan sihat, Orange Julius buatan sendiri ini adalah makanan yang lazat dan berkhasiat!

Stroberi, jus oren, beri goji yang direndam, sebiji jus limau nipis, setengah pisang dan secubit cayenne menjadikan smoothie sitrus ini menyegarkan untuk menghirup!

4. Raspberry Orange Smoothie melalui The Almond Eater

Raspberry Orange Smoothie berlapis ini adalah cara yang sihat dan lazat untuk memulakan hari! Keseluruhan smoothie hanya memerlukan 5 ramuan, dibungkus dengan Vitamin C dan cara mudah untuk menambahkan buah ke dalam makanan anda.

5. Menyegarkan Nanas Kale Smoothie melalui Ambitious Kitchen

Smoothie kale nanas yang menyegarkan dibuat dengan lima ramuan sederhana untuk sarapan pagi atau makanan ringan yang indah. Santan kelapa berkrim memberikan smoothie kale nanas vegan ini rasa tropika yang lazat yang akan anda gemari.

Smoothie 5 bahan ringkas yang terasa seperti musim panas dalam cawan! Raspberi, pisang beku, 2 jus buah tulen, dan susu badam berkrim menjadikan smoothie tart-sweet yang paling sihat.

7. Smoothie Susu Emas melalui Makan Makanan Burung

Smoothie susu keemasan ini dengan kunyit segar, halia dan mangga adalah cara terbaik untuk mengisi minyak selepas bersenam. Ia mempunyai protein dan karbohidrat yang diperlukan oleh badan anda bersama dengan sifat anti-radang untuk membantu tubuh anda pulih.

8. Pakej Happy Digestion Green Smoothie melalui Membuat Thyme Untuk Kesihatan

Pek Happy Digestion Smoothie dibungkus dengan enzim dan probiotik sihat yang memudahkan mereka memulakannya setiap hari dengan rasa hebat!

9. Penyejuk Kiwi Mangga melalui secubit Yum

Mango Kiwi Cooler adalah makanan musim panas yang sempurna. Lapisan kiwi dan mangga berwarna-warni, manis, segar yang juga membungkus pukulan berkhasiat.

10. Lemon Blueberry Smoothie melalui Menjalankan Makanan Sebenar

Smoothie blueberry lemon ini sedikit menyerupai pai blueberry tetapi anda tahu ia dipenuhi dengan pelbagai jenis pemakanan. Resipi ini mengandungi beri kaya antioksidan, pisang beku, serbuk protein berasaskan tumbuhan, biji chia dan kayu manis.

Oleh itu, beritahu saya, rakan: apa kombo atau resipi smoothie kegemaran anda sepanjang masa?


Smoothie Mangga Cherry

Dengan suhu di atas 30 ° c di Vienna, kita semua memerlukan ventilator, seluar pendek, sandal jepit, dan tentu saja minuman SEJUK. Ketika panas di luar ini, saya tidak berminat untuk merosot dan berat, tetapi lebih senang menikmati makanan ringan dan salad lazat sepanjang hari. Terutama apabila selada dan ramuan tumbuh-tumbuhan dari kebun ayah saya (terima kasih ayah)! Sebenarnya saya sedang duduk di kebun ayah saya sekarang menikmati angin musim panas yang ringan, menjaga diri saya terhidrasi dan mengusahakan tan saya.

Musim panas, panas seperti sekarang, juga merupakan masa yang tepat untuk mencuba resipi baru. Begitu banyak sayur-sayuran segar dan buah-buahan yang terdapat di kedai-kedai, ini adalah pesta untuk mata yang hanya melihat semua warna yang cerah. Sekiranya anda kerap mengikuti blog saya, anda mungkin tahu bahawa saya suka bereksperimen dengan Vitamix saya. Oleh itu, saya mencuba campuran baru yang ingin saya kongsi dengan anda. Ini sangat sesuai untuk pencinta ceri di luar sana.

Satu perkara yang ingin saya tunjukkan kepada anda ialah anda tidak boleh membuat smoothie ini lebih awal. Sekiranya anda menyimpannya di dalam peti sejuk selama satu jam atau lebih, lapisan ceri akan mula padat dan menjadi seperti agar-agar. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ceri mengandung pektin, tidak sebanyak epal tetapi cukup untuk mengubah konsistensinya. Anda boleh memperbaikinya dengan mencampurkannya lagi dengan sedikit air yang ditambahkan tetapi untuk menjimatkan kerja tambahan, saya cadangkan untuk meminumnya dengan segera.


Bahan-bahan

Untuk membuat resipi dengan makanan beralkali tinggi, Saya membuat carta ini. Saya memilih makanan ini, anda boleh membuat mangkuk, sup, smoothie dan salad yang lazat.

Gabungan tidak berkesudahan!

Sayur-sayuran

  • Brokoli
  • Chard
  • Timun
  • Berkekalan
  • Kale
  • Bayam
  • Arugula
  • Beet
  • Kobis
  • Saderi
  • Terung
  • Kacang hijau
  • Okra
  • Bawang
  • Lada
  • Lobak
  • Tomato
  • Artichoke
  • Asparagus
  • pucuk Brussel
  • Lobak
  • Kembang kol
  • Daun
  • Kacang polong
  • Skuasy
  • Ubi keledek
  • Zucchini
  • Cendawan
  • Halia
  • Bawang putih
  • Pasli
  • Rumput Gandum

Buah-buahan

  • Alpukat
  • Ara
  • Lemon
  • Limau purut
  • Tomato
  • Kelapa
  • Buah limau gedang
  • Buah delima
  • Labu
  • Rhubarb
  • Pisang
  • Kiwi
  • Ceri
  • Pir
  • Nenas
  • Beri
  • Epal
  • Tembikai
  • Jeruk
  • Anggur
  • Aprikot
  • Kismis
  • Cantaloupe
  • Mangga
  • Persik
  • Plum

Yang lain

  • Kacang Tentera Laut
  • kacang lima
  • Quinoa
  • Padi liar
  • Badam
  • Hazelnut
  • Kacang mete (mentah)


Jumlah masa: 01 M

Hidangan: 2

Kalori: 210

Bahan-bahan

  • 1 cawan susu badam tanpa rasa
  • 1 cawan yogurt Yunani biasa
  • 1/2 cawan ceri beku
  • 1/2 cawan potongan mangga beku
  • 1 sudu serbuk protein vanila
  • 1 cawan sayur campur

Maklumat Pemakanan

  • Saiz hidangan: 12 fl. oz
  • Lemak: 3g
  • Lemak tepu: 0g
  • Kolesterol: 25mg
  • Natrium: 150mg
  • Karbohidrat: 22g
  • Serat: 2g
  • Gula: 15g
  • Protein: 23g

Arahan

  1. Tambahkan ramuan ke balang WildSide + atau FourSide mengikut urutan yang tersenarai dan selamat.
  2. Campurkan pada kitaran "Jus Seluruh" atau pada kelajuan Medium hingga Medium-High selama 50-60 saat.

Smoothie

Selamat datang ke bahagian resipi kami! Terima kasih banyak kerana melayari laman web kami! Jangan lupa membaca kami artikel bermaklumat, tonton video kami, dan juga melihat Chef Ryan Live di bandar berhampiran anda!

Resipi kami dibuat dengan memerangi barah dan kesan sampingan yang paling biasa diingat. Masing-masing dibuat dengan tangan untuk mengatasi luka mulut, rasa logam, loya, dan hilang selera makan.

Sekiranya maklumat ini berguna, kami menggalakkan anda membeli salinan Memasak untuk Chemo & # 8230dan Selepas! untuk menolong menyokong Memasak untuk Chemo. Terdapat lebih banyak resipi, artikel yang lebih bermanfaat, dan panduan pembelajaran interaktif di dalam buku daripada yang kami hos di laman web kami! Klik Di Sini untuk Melihat di Amazon

Smoothie Pisang

Pisang manis dan lembut bercampur dengan yogurt Yunani untuk menghasilkan smoothie yang enak dan menyegarkan.

Smoothie Pisang Pisang

Manis dan dekaden dengan sentuhan kayu manis pedas hingga selesai.

Smoothie Pisang Blueberry

Smoothie manis yang bertubuh penuh tanpa berat khas smoothie pisang.

Smoothie Blueberry Lemon

Smoothie tart yang menyegarkan, sesuai untuk membersihkan rasa logam.

Smoothie Nanas Blueberry

Ringan dan halus dengan keseimbangan sempurna antara manis dan masam. Smoothie ini adalah smoothie sepanjang cuaca yang sempurna.

Smoothie Cherry Mango

Smoothie cuaca panas dan menyegarkan. Rasa mangga halus disatukan dengan ceri dan jeruk sitrik untuk menghasilkan minuman yang enak dan menyejukkan. Resipi ini sesuai untuk hari-hari ketika rasa logam benar-benar kuat.


Tonton videonya: cara membuat smoothie mangga (Ogos 2022).